Vinyasa Yoga Morning Flow

Der Fokus liegt im Vinyasa Yoga auf der Verbindung des Atems mit der Bewegung, es aktiviert dich, zentriert dich und bringt dich in einen guten Kontakt mit dir selbst. Die Stunde erfüllt sowohl die grundlegenden körperlichen Anforderungen, die an eine ganzheitliche Yogastunde gestellt werden, als auch die notwendigen Kräftigungs- und Stabilisationselemente. Starte in den Freitag mit einer fließenden Vinyasa-Einheit, für ein besseres Körpergefühl, Flexibilität und Kraft. Du kommst raus aus deinem Kopf und rein ins Fühlen.