Yin & Yang – zwei entgegengesetzte Kräfte die einander bedingen & im Gleichgewicht zu innerer Balance führen.
Yin steht für das passive, die Asanas wirken auf die tiefen Schichten des Körpers und haben einen sehr regenerierenden und beruhigenden Effekt.
Yang symbolisiert das aktive, die Asanas wirken auf die Muskulatur und haben einen energetisierenden und anregenden Effekt auf Körper und Geist.
Wir verbinden beim „YinYangFlow“ dynamisch kraftvolle Elemente aus dem Hatha Flow mit ruhigen, nach innen gerichteten, lang gehaltenen Yin Posen und vereint diese zu einer ganzheitlichen Einheit.
Die Klasse ist für alle Übungslevel geeignet.
