Entspannung finden ist im Familienalltag oft gar nicht so einfach. Es ist laut, bunt, wild, trubelig, aufregend und noch so viel mehr. In diesem Workshop könnt Ihr ausprobieren, was für Euch funktioniert. Ihr lernt verschiedene Methoden und Ansätze der Entspannung kennen und könnt diese spielerisch erleben. So entdeckt Ihr, wie Ihr selbst zur Ruhe finden und Euch gegenseitig beruhigen könnt. Dabei ist der Weg dorthin wie das echte Leben: kunterbunt, mal laut, mal leise, spielerisch, vielfältig und voller Überraschungen.
Euch erwarten unter anderem:
- Kuscheltieratmung
- Puste-Spiele
- Massagegeschichten
- Achtsamkeitsübungen
- Partner-Yogahaltungen
- Fühl-Rätsel
- Entspannung zum Schnuppern
- und vieles mehr!
Zum Abschluss des Workshops könnt Ihr Eure eigene Entspannungs-Schatzkiste füllen und Euch so immer wieder an all das erinnern, was Euch gut tut.
Der Workshop ist besonders wirksam, wenn pro Kind eine Begleitperson dabei ist. Falls das aus irgend einem Grund nicht möglich ist, kannst Du aber gerne auch mit zwei Kindern kommen und ich unterstütze bei Bedarf und auf Wunsch, falls mal eine Hand fehlt.
