Oftmals starten wir mit vielen Vorsätzen ins neue Jahr - wir wollen mehr auf unsere Gesundheit achten, mehr Sport treiben, eine Yogaroutine entwickeln, gutmütiger zu uns sein. Im Januar läuft das in der Regel auch manchmal sogar noch ganz erfolgreich. Ab Februar - spätestens März - braucht das Ganze schon etwas mehr Unterstützung:). Diese Unterstützung soll mein 5 wöchiger Yogakurs für dich bereitstellen, den du als Paket oder jede Klasse einzeln buchen kannst!
In Orientierung an den 5 Elementen aus der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser fließen wir in einem Zeitraum von 5 Wochen mit einem jeweils unterschiedlichen Fokus durch eine sanfte Vinyasa Klasse. Im Fokus stehen hierbei weder ausgefallene noch besonders herausfordernde Asanas (Posen). Es geht in erster Linie einfach nur darum, den Körper zu spüren, wahrzunehmen und mit ihm zu fließen . MIT dem Körper zu arbeiten und die Yogaklasse als ein "Date mit sich selbst" zu sehen.
Solltest du an einem der Termine nicht live dabei sein können, kann ich dir eine Aufzeichnung der Stunde zuschicken. Ich freu mich tierisch, dich durch die 5 Elemente innerhalb von 5 Wochen zu begleiten.
