Eine Personal Yogastunde ist perfekt für dich, wenn...
...du dir unsicher bist, ob du die einzelnen Haltungen korrekt ausführst.
...du das Gedankenkarussell alleine nicht abgeschalten bekommst und in der Entspannung unterstützt werden willst.
...du keine Zeit für die Kursangebote von Fitnessstudios und Co. hast und dir eine Yogastunde wünschst, die zeitlich in deinen Terminkalender passt.
...du körperliche Beschwerden oder eine Verletzung hast und eine Yogapraxis brauchst, die an deine individuellen Bedürfnisse angepasst ist.
Die Personal Yogastunde richtet sich nach deinen Wünschen und Bedürfnissen. Vorab besprechen wir den Inhalt der Stunde, welche Hilfsmittel zur Verfügung stehen, ob körperliche Einschränkungen vorliegen als auch wie (online oder in Präsenz) und wann die Stunde stattfinden soll. Während der Stunde unterstütze ich dich unter anderem in den einzelnen Asanas, so dass du deine individuell korrekte Ausrichtung findest. "Ich bin zu unbewegllich für Yoga" zählt hier also nicht mehr ;)
