Die Meditation ist die Krönung deiner Yoga-Praxis, durch sie hast du die Möglichkeit zu reflektieren und in deine innere Wahrnehmung zu gelangen,
in der du deine Glaubenssätze oder auch deine persönliche Ausrichtung neu ausrichten kannst.
Ich versuche aus meiner eigenen Erfahrung und auch Ausbildung mit unterschiedlichen Arten der Meditation,
Dich auf dem Weg deines inneren Friedens zu führen. Das kann über den Atem, aber auch über Embodiment geübt werden.
So
- komm ins Hier und Jetzt
- und nehme wahr, was ist.
- Akzeptiere das, was ist.
- und wenn dich etwas stören sollte, lass es ‚einfach‘ los!
Über mich
Mein Name ist Britta und ich bin Yoga-Lehrerin.
Hört sich erst einmal gut an, aber ich habe Multiple Sklerose.
In meiner ersten Ausbildung durfte ich in NY bei Laughing Lotus Vinyasa Yoga studieren und später kam in der 300+ LVC in Köln noch Yin-Yoga hinzu.
Ich selbst unterrichte auch noch Vinyasa und Yin bei Rundum Yoga in Düsseldorf und arbeite jetzt seit mehr als 6 Jahren mit MS-Patienten online, in der Präsenz und in Einzelstunden.
Durch meine letzte Ausbildung zur Atem-und BewusstseinsTrainerin bei Body.Mind.Breath in Köln kann ich nun Breathworkkurse/Workshops anbieten,
aber auch Atemmeditationen und auch Atemsitzungen im 1:1 geben. Das Rad dreht sich immer weiter.....
