Yoga mit MS beginnt mit einer kleinen Atemwahrnehmung, einfach um anzukommen, auf deiner Matte und bei auch dir. Danach kommen wir dann in leichte Mobilitätsübungen vom Sitzen bis zum Stand und werden anschließend durch sanfte Dehnungen und Entspannungsübungen auf Savasana vorbereitet.
Über mich
Mein Name ist Britta und ich bin Yoga-Lehrerin.
Hört sich erst einmal gut an, aber ich habe auch Multiple Sklerose, kurz MS genannt und das seit über 30 Jahre. Die ersten 20 Jahre konnte ich sehr gut mit dieser Krankheit leben, ich hatte fast keine Einschränkungen, außer mein Kribbeln in den Füssen. Meine Therapie war Kunstturnen, Ballett und seit jetzt 15 Jahre Yoga. In meiner ersten Ausbildung durfte ich in NY bei Laughing Lotus Vinyasa Yoga studieren und später kam in der 300+ LVC in Köln noch Yin-Yoga hinzu. Ich selbst unterrichte auch noch Vinyasa und Yin bei Rundum Yoga in Düsseldorf und habe den Wunsch, mit meinen Erfahrungen und Wissen Menschen mit MS zu unterstützen.
| vorher storniert | erstattet |
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| 12 Stunden | 100,0 % |
Du brauchst eine Yoga-Matte für einen festen Stand, evtl. auch Yoga-Blöcke und ein großes, festes Kissen. Bitte buche dein Ticket mindestens 15 Minuten vor Beginn des Kurses.
Online
Großartig! Tolle, einfühlsame Trainerin
Top wie immer: super klare Anleitung , einfühlsames Eingehen auf Niveau der Teilnehmer, sehr nette Kursatmosphäre. Freu mich schon auf das nächste Mal!
tolle Stunde, vertraute Atmosphäre hat Britte verstanden, zu kreieren, fast wie live!