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Jessica
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Emotionales und mentales Powertraining

Die Runde der Selbstachtsamkeit

Teilnehmeranzahl: 2-30
Preis: ab 12,00 €





Jeden Monat eine besondere Mission.
Gewohnheiten ändern, Gedanken sortieren, Prioritäten setzen und vieles mehr.
Doch vor allem Achtsamkeit von DIR für DICH.

Du trainierst wann und so viel Du möchtest !
Alle Aufgaben und Input bekommst Du hier per Threema. Das ist ein 100 % DSGVO-konformer Messanger. Die App kostet DIch einmalig 3,99 Euro. Die Funktionen werden Dir von anderen Messangern sehr schnell vertraut sein. Du bekommst zu jeder Mission, zu jedem Thema Input, Anregungen, Mentaltraining, Übungen und mehr per Text, Audio, Video... Und jeden Monat ein gemeinsamer Zoomcall zum Austausch und ein paar besonderen Highlights. Komm in die "Runde der Selbstachtsamkeit" für mehr Selbstachtsamkeit. Themenwünsche für Folgemonate darfst Du mir gerne zukommen lassen.

Ablauf: Jeden Monatsersten gibt es die ersten Infos mit denen Du loslegen kannst. Je Woche folgt Nachschub. Wir verbringen den gesamten Monat zusammen. Du erhältst eine Empfehlung von mir, wieviel Zeit Du damit verbringst und wie Du die Mission in Deinen Alltag integrierst. Grundsätzlich kannst Du jederzeit damit arbeiten, egal ob morgens oder abends im Schlafanzug, in Deiner Mittagspause oder gemütlich nach Feierabend. Nachrichten gibt es jeden Dienstag und Donnerstag.
Wir machen es für Dich alltagstauglich. Den Termin für den monatlichen Zoomcall
bekommst Du auch immer gleich am ersten Tag des Monats. 

Über mich
Love it. Leave it. Or change it. :-) Von ganzem Herzen die absolut positive Macht über das eigene Leben zu übernehmen und sich (wieder mehr) zu entscheiden PRO Körper und Seele zu leben und nicht CONTRA. Das ist mein Herzenswunsch für uns. Irgendwie ist das oft verloren gegangen. Bewegung und Entspannung sollten keine Frage sein, sondern eine Selbstverständlichkeit. Wenn das bei Dir bereits so ist, oder Du (wieder) den Weg dahin finden und gehen möchtest, bist Du in meinen Kursen genau richtig! Ich bin Diplom-Wellnesstrainerin, seit 2005 in diesem Bereich tätig (Bewegung, Entspannung, Massage, Wellnesspakete ...) und finde es faszinierend, Menschen darin zu unterstützen und zu begleiten, sich Zeit für sich selbst zu nehmen.Niemand muss in meinen Kursen perfekt sein; mit diesem Anspruch an uns selbst machen wir uns das alltägliche Leben manches Mal allzu schwer. Du sollst es Dir einfach gut gehen lassen und Dich wohlfühlen. Dazu hole ich Dich dort ab, wo Du gerade stehst – damit Du die positiven Effekte von Bewegung und Entspannung auch in den Alltag hinüber „retten“ und vor allen Dingen anwenden kannst.
STORNOBEDINGUNGEN  
vorher storniert erstattet
3 Tage (72h) 100,0 %
WEITERE INFORMATIONEN

Wie bereits beschrieben nutzen wir für diesen Kurs den Messanger Threema. Wenn Du diese App noch nicht nutzt und Fragen hast, melde Dich gerne. Sobald Du angemeldet bist schicke mir von dort eine Nachricht mit Deinem vollständigen Namen an 0174 495 64 83. Im Juli und August gibt es eine Sommerpause in der Runde der Selbstachtsamkeit. Diese Zeit kannst Du nutzen, um gelernte Tools zu vertiefen.

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  • Online

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ÜBER MICH


BEWERTUNGEN
(18)

Solltest du den Kurs gebucht haben, kannst du ihn hier bewerten.

Brigitte    Juni 2021


Alles super. Gibt nichts zu beanstanden!

Bärbel    Mai 2021


Sehr kompetente Kursleiterin, die es versteht die Kursteilnehmer zu motivieren und eine lockere Atmosphäre zu schaffen.

Roswitha    Mai 2021


Der Kurs war super, die Übungen effektiv. Die Stimme und Ansagen von Jessy sind sehr angenehm und motivierend zugleich. Man kann den Übungen sehr gut folgen.

Steffi    Mai 2021


Bin absolut begeistert, Jessica motiviert mich wirklich dran zu bleiben. Ausgewogenes Verhältnis von Auspowerrn und Entspannung. Super !

Gabi    April 2021


Hat alles super geklappt!!!!

Stefan    März 2021


Vielen Dank für die gestrige Reise - war super angeleitet. Jessica liebt das was sie tut - das merkt man. Den Punkt Abzug gibt es, da besseres technisches Equipment sicher eine enorme Verbesserung für ihren Kurs wäre. Danke liebe Jessica

Denise    März 2021


Toll wie immer

Steffi    Februar 2021


Es war wieder sehr entspannend und inspirierend, ist wirklich erstaunlich wie tief man entspannen kann mit diesem Kurs. Jessy macht das einfach toll. ♡

Silke    Februar 2021


Hat wieder sehr viel Spass gemacht

Denise    Februar 2021


Super Kurs

Kristina    Februar 2021


Der Kurs prima. Tolle Übungen, viel Abwechslung, sympathische Trainerin mit viel Freude an der Arbeit. Alles wurde super gut erklärt. Man fühlte sich sehr willkommen und wohl. Leider nur virtuell. Hoffentlich bald live.

Stephanie    Januar 2021


Jessy hat eine angenehme Stimme und ruhige Art und spricht verständlich..ich fühle mich sehr gut bei ihr aufgehoben und komme gut in die Entspannung.

Steffi    Januar 2021


Es war sehr informativ, lehrreich, nachdenklich machend und entspannend. Rundum gelungen.

Steffi    Januar 2021


Es war sehr informativ, lehrreich, nachdenklich machend und entspannend. Rundum gelungen.

Brigitte    Januar 2021


Alles prima. Gute Laune. Immermal wieder Aufmunterung. Sportliche Übungen effektiv. Sehr zufrieden

Silvana    Januar 2021


Liebevoll, herzlich, sympathisch. Man spürt, selbst Online, die positive Energie und die Wärme. Immer wieder eine schöne Erfahrung.

Angela    Januar 2021


Wunderbarer Kurs mit ganz tollem Coach!!!! Unbedingt weiterzuempfehlen. Ich war mega entspannt danach. Jederzeit wieder!

Silvana    Januar 2021


Wunderbar und mit ganz viel Herz gemacht.