Power Yang & Yin Yoga Online

AUSZEIT YOGA Online mit Anja

Teilnehmeranzahl: 5-50





Über aktuelle Termine erfährst Du speziel über den Kanälen, wo Du mir folgen kannst.

Yoga Livestreams mit Zoom.

Bei Bedarf werden Kurse zusätzlich online via Zoom live übertragen. Manchmal geht Anja live vor Ort bei ihren Events im Ausland. Du kannst Dir wundervolles Urlaubsfeeling in dein Wohnzimmer erleben. Sei es das türkisblaue Meer oder die Weite der Berge.

Kamera und Mikrofon können bei Dir selbstverständlich dabei ausgeschaltet bleiben.

Bei ausgeschalteter Kamera und je nach Positionierung des Gerätes können wir nur eingeschränkt auf Deine Praxis einwirken, sodass eine große Eigenverantwortung erforderlich ist.

Im Vordergrund steht eine gesunde Ausrichtung für deinen Body & Mind nach aktuellsten Erkenntnissen im Yoga- und Faszientraining aufgebaut auf den Prinzipien der Spiraldynamik® verbunden mit den Elementen wie Meditation und Achtsamkeit. Der Yogastil ist ein bunter Mix aus Vinyasa, Hatha, Power, Yin, uvm.

  • Dein Ankommritual (Achtsamkeit)
  • Pranayama (Atemübung)
  • Yang Yoga (kraftvolle, fliessende und erngievolle Elemente)
  • Yin Yoga (sanfte, achtsame und ausklingende Elemente)
  • Meditation
  • Dein Abschlußritual (Achtsamkeit)

Hier findest Du nicht nur eine reine Yogastunde, sondern die besondere Kombination aus verschiedenen körperlichen und mentalen Tools. Dein Benefit ist damit gegeben, das Du sowohl deine körperliche als auch die mentale Gesndheit für dein Lebensgefühl gleichermassen trainierst (Embodiment). Das eine geht nicht ohne das andere und verdient gleichsam seine Aufmerksamkeit.

Komm und buche deine Auszeit.
STORNOBEDINGUNGEN  
WEITERE INFORMATIONEN

Der Raum ist 15 Minuten vorher geöffnet. Schalte Dich rechtzeitig ein. Ich kann kurz vorher oder während dir keine Technik-Unterstützung geben. - Rolle deine Matte aus - zünde dir deine Kerzen an und mache es dir yogisch schön -lege dir alle Utensillien (Blöcke, Kissen, Decke, Wasser, ...) zurecht -und dann sage ich auch schon hallo zu dir. Los geht`s!

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