Das Ayurveda Lifestyle Coaching bietet dir die Möglichkeit wieder in deine Energie und Kraft zu kommen. Trotz unregelmäßigen Alltag, Schichtdienst, unregelmäßigem Biorhythmus, Familie und anderen Verpflichtungen, kannst du individuell für dich neue Routinen etablieren, die dich unterstützen eine Regelmäßigkeit reinzubekommen. Alles damit du nicht energielos auf dem Sofa sitzt, sondern deinem Alltag mit allen Facetten nachgehen kannst.
Alles kann nichts muss.
Mit Hilfe des Ayurvedas nehmen wir deine Beschwerden und Themen unter die Lupe.
Anhand der ayurvedischen Doshalehre gleichen wir Dysbalancen aus, pushen deine Stärken und bringen dich zurück in deine Kraft und Energie.
Im Coaching beleuchten wir folgende Bereiche näher:
- Schlaf
- Essen/ Ernährung
- Bewegung
- Stress
- ME Time
- Mindset
- deinen Zyklus und deine Biorhythmen
- u.v.m.
So sieht der Inhalt des Coachings aus:
- Du füllst einen Fragebogen zu deinen aktuellen Beschwerden aus
- Erstgespräch (90 Minuten) mit ausführlicher Anamnese - wir setzen dein Thema fest
- 2 Folge- Coachings à 60 Minuten (innerhalb von den folgenden 3 Monaten) - wir gehen dein Thema an
- Zusammenfassung der Coachings als Handout für dich
- Links zu besprochenen Rezepten, Übungen, Artikeln etc.
insgesamt 4 Monate enge Begleitung, auch zwischen den Sessions via Messenger und/oder Email
Du möchtest mit Hilfe des Ayurvedas deine Beschwerden und Themen angehen?
Dann drück auf Buchen und wir sehen uns im Coaching. Ich freu mich auf dich.
