Du hast Probleme mit dem Einschlafen oder kannst nicht durchschlafen? Du fühlst dich morgens wie gerädert und kommst nicht in die Gänge?
Dann komme in meinen Workshop über Yoga & Ayurveda für einen guten Schlaf.
Auf dich wartet jede Menge Wissenswertes über den Schlaf. Du bekommst viele ayurvedische Tipps von der abendlichen Gewürzmilch über die Empfehlung der Tagesroutinen (Dinacharya) bis hin zu den Empfehlungen für die einzelnen Konstitutionstypen.
Außerdem erhältst du Tipps und sogar Videos für deine abendliche Yogapraxis zuhause.
Yoga- und Ayurveda-Vorkenntnisse sind von Vorteil aber keine Voraussetzung. Wenn du mehr über die Grundlagen des Ayurveda erfahren möchtest, dann komme in eines der nächsten Ayurveda Basics Webinare.
Dieses Webinar ist Teil der beiden folgenden Programme
Wenn du an einem der beiden Programme teilnehmen möchtest, setze dich bitte mit mir in Verbindung bevor du hier buchst.
Über michIch heiße Manuela und bin Yogalehrerin (BYV), Yogatherapeutin (BYAT) sowie Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitsberaterin mit Fokus auf Frauengesundheit und weiblicher Zyklus.
Mein Yogaweg begann 2011 mit klassischem Hatha Yoga. Meiner Yogalehrerausbildung 2013 folgte 2015/2016 die Ausbildung zur ganzheitlichen Yogatherapeutin sowie eine Reihe von Weiterbildungen in Yin Yoga, Fertility Yoga, Yoga für Schwangere und nach der Geburt, Thai Yoga und viele mehr.
2019 bin ich tiefer in die Ayurvedawelt eingetaucht. Ernährung fand ich schon immer sehr spannend – meine offenen Fragen konnte aber erst das Wissen um Ayurveda beantworten. In meiner Arbeit liegen mir vor allem die Frauenthemen am Herzen. Vor allem der weibliche Zyklus, von Menstruation, über Kinderwunsch bis hin zur Menopause. Ich zeige Frauen, wie sie (wieder) mehr in Verbindung mit ihrem Körper und ihre eigene Kraft kommen und wie sie mehr Lebensqualität und Wohlgefühl in jeder Zyklus- und Lebensphase erlangen können.
