Tauche ein in die emotionale Vielfalt des Lebens. Die Glücksgefühle, die uns erfüllen, wenn wir verliebt sind, die strahlende Freude in den Augen und die prickelnde Spannung vor großen Ereignissen - sie hinterlassen bleibende positive Erinnerungen. Doch was passiert, wenn Gefühle wie Trauer, Wut oder Angst anhalten und sich festsetzen?
Ich bin hier, um dich auf diesem emotionalen Weg zu unterstützen und dir dabei zu helfen, Resilienz aufzubauen. Mit maßgeschneiderten Yoga-Übungen, die genau auf deine Gefühlswelt zugeschnitten sind, brechen wir gemeinsam aus diesem Zyklus aus.
In unserem ersten Termin (60 Minuten) reflektieren wir gemeinsam deine bisherigen Erfahrungen und den Umgang mit deinen Emotionen.
Im zweiten Termin (90 Minuten) praktizieren wir eine individuell angepasste Yoga-Stunde, die auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Auf Wunsch zeichne ich diese Stunde für dich auf, damit du sie bei Bedarf wiederholen kannst.
Falls weitere Themen auftauchen, stehe ich in Folgeterminen bereit, um zusätzliche Stunden zu planen oder Anpassungen vorzunehmen.
Flexibel und persönlich - das Coaching kann online oder persönlich, an einem Tag deiner Wahl, stattfinden.
