Beweglichkeit und Flexibilität
Mobility & Stretch
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Uneingeschränkte Beweglichkeit ist ein absolutes Lebensgefühl. Im Alltag sitzen wir super viel, was zu Muskel und Gelenkschmerzen führt. Regelmäßiges Mobility Training schafft Abhilfe arbeiten dynamischer und ganzheitlich und schenken der Muskulatur, aber auch den Faszien, die volle Aufmerksamkeit. In diesen 45 min gehen wir ganz gezielt in Übungen, die deinen Bewegungsradius vergrößern und deine aktive Beweglichkeit fördern. Durch das abschließende Stretching verbessern wir deinen passiven Bewegungsapparat (wie z.B. Sehnen, Bänder und Kapseln) und runden unsere gemeinsame Zeit perfekt ab.
Über Caro
Als energiegeladene Sportliebhaberin liebe ich das Meer, Sonnenuntergänge, guten Kaffee und positive ENERGIE. Mich selbst triffst du in der Regel meistens als strahlende Person und mit guter Laune. Meine absolute Herzensangelegenheit ist es, dich als Fitnesstrainerin, Ernährungscoach und Life-Coach zu motivieren, Spaß an der Bewegung sowie eine gesunde und ausgewogene Ernährung zu integrieren und deinen perfekten Lebensstil mit der richtigen Denkweise zu finden. Mehr über mich, meine Mission und meine Kurse findest du unter: www.movebodyandmind.de.
Bei Stornierung wird der Kurspreis erstattet.
Bitte wähle dich ca. 10 Minuten vor dem Kurs ein, so dass von technischer Seite alles klappt.
Online
Wie immer super
War eine tolle Feiertagsstunde hat total gut getan, danke Caro echt top!
Hallo Caro, ich habe zum 1. mal den Kurs bei Dir besucht und mir hat er sehr gut gefallen. Du hast eine positive Ausstrahlung, eine perfekte Ausführung die mich begeistert. Weiter so und bleib gesund! Micha :)
Super Kurs!
Super, um fließend in den Tag zu starten. Danke!
Bodyart bei Caro ist einfach Klasse :-) Ich liebe ihre Stunden so sehr. Caro ist super sympathisch, immer gut gelaunt und hat jedes mal fantastische Übungen. So macht Sport sogar online Spaß. Die Stunde hat so gut getan, danke dafür :-) Kann es jedem nur empfehlen, selbst eine Stunde auszuprobieren.
Carolin ist eine der Besten auf ihrem Gebiet. Egal ob beim Sport, der Ernährungsberatung oder der Motivation die sie einem mit ihrer Begeisterung vermittelt. Top in jedem Bereich :-) voll zu empfehlen.
Sehr gute Stunde mit einer ganz wunderbaren Trainerin! Mit ihr macht selbst online Training Spaß. Ein prima Start in die Weihnachtstage.
bodyART und online?!? Dachte nie dass das so gut funktionieren kann
Es war einfach eine tolle und abwechslungsreiche Body Art Stunde. Hat so gut getan. Es wird definitiv nicht meine letzte Stunde bei Caro gewesen sein. Ich kann sie jedem nur weiterempfehlen!
Super liebe Trainerin mit Passion, die Stunde war toll!
Liebe Caro, wie immer ein toller Kurs. Bei dir macht Body Art echt Spaß.
Immer wieder super mit der lieben Caro. Ich mag ihre Persönlichkeit sehr. Authentisch, lebensfroh, motivierend, achtsam, einfach toll!
Energiegeladener Start in die Weihnachtstage, kompetente Trainerin, authentische Persönlichkeit mit toller Ausstrahlung
Die Caro hat den Kurs Bodyart richtig gut gemacht. Mit ihrer angenehmen Stimme ist die eine Stunde wie im Flug vergangen. Ich kann es jedem zu 100 % empfehlen dran teilzunehmen. Weiter so liebe Caro <3
Ich liebe Caros bodyart Kurs weil ich mich sowohl auspowern als auch entspannen und dehnen kann. Es ist toll den Fortschritt zu sehen.
War wieder eine tolle BodyArt-Stunde mit Dir - vielen Dank und schöne Weihnachtstage! Liebe Grüße Amelie
Danke Caro war ein schöner Start in den Weihnachtstag - immer wieder gerne!!!
Toller Kurs mit einer tollen Trainerin. Vielen Dank!
Super Kurs, freue mich auf viele weitere
Leider wohne ich zu weit weg für die Kurse oder Personaltraining. Umso dankbarer bin ich für den montäglichen Onlinekurs! Bester Start in die Woche, mit der besten Trainerin die man sich Montagmorgen um 7 Uhr wünschen kann! Mit so viel Herz und Engagement, danke Caro!
War ein mega Training. Danke und bis sicherlich nächstes mal!!
Caro ist eine super Trainerin, und leitet einen sehr gut durch die Übungen und durch den Kurs. Ich bin voll zufrieden und kann ihre Kurse nur weiter empfehlen :-)