Rückbildung nach der Schwangerschaft

bodyART® Postnatal ONLINE 8er Block

Teilnehmeranzahl: 3-8
Preis:





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bodyART® Training ist ein ganzheitliches Körpertraining und basiert auf den 5 Elementen der TCM. Es trainiert den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele. Durch die Übungen werden Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbunden. Stabilität, Koordination, Wohlbefinden, Verbesserung der Körperhaltung, Vorbeugen und Entgegenwirken von Rückenschmerzen sowie Stressabbau sind positive Effekte des einzigartigen Trainings. Bei fließenden Bewegungen kräftigen wir uns üben uns in Balance und Stabilität. Gönne dir eine kleine Auszeit vom Alltag und schöpfe neue Energie für DICH. 

bodyART® Rückbildung  den Fokus auf das langsame Zurückerlangen deiner Körperform und den Aufbau der Energie, die du für die kommende Zeit benötigst. Es geht nicht nur um die Rückbildung. In erster Linie geht es um DICH, dein Wohlbefinden, deine Energie und deine Gesundheit. Tauche ein in fließende Bewegungen, arbeite in deiner Atmung mit deinem Körper in kraftvollen auf dein Befinden  angepasste Übungen und fokussiere dich voll und ganz auf DICH. So wirst du in dieser Zeit deinen Körper intensiver wahrnehmen und findest die nötige Balance.
Gönne dir diese kleine Auszeit, denn nur wenn auch du deine Energiereserven aufgeladen hast und es dir gut geht, bist du fähig, anderen etwas davon abzugeben. Unter besonderer Berücksichtigung deines Befindens werden wir dir in 8 Terminen helfen, dich körperlich von der Geburt zu erholen und ich wieder zu DIR selbst zurückführen. 


Über Caro

Als energiegeladene Sportliebhaberin liebe ich das Meer, Sonnenuntergänge, guten Kaffee und positive ENERGIE. Mich selbst triffst du in der Regel meistens als strahlende Person und mit guter Laune. Meine absolute Herzensangelegenheit ist es, dich als Fitnesstrainerin, Ernährungscoach und Life-Coach zu motivieren, Spaß an der Bewegung sowie eine gesunde und ausgewogene Ernährung zu integrieren und deinen perfekten Lebensstil mit der richtigen Denkweise zu finden. Mehr über mich, meine Mission und meine Kurse findest du unter: www.movebodyandmind.de


STORNOBEDINGUNGEN  

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WEITERE INFORMATIONEN

Bitte wähle dich ca. 10 Minuten vor dem Kurs ein, so dass von technischer Seite alles klappt. Der Kurs findet ganz bewusst am Abend statt. Versuche dir diese Stunde für dich -alleine- einzurichten.

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