- achtsame Yogaübungen
- Atemtechnik
- Entspannung
- Meditation
vorher storniert | erstattet |
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1 Tag (24h) | 100,0 % |
• Yogamatte • Meditationskissen • Kuscheldecke • Wasser / Tee Du kannst dir auch gerne einen Hocker oder Stuhl daneben stellen, damit du die Übungen im Sitzen bei Bedarf auch auf dem Hocker machen kannst. Hinweis: für die Online-Teilnahme ist eine eingeschaltete Kamera (sofern möglich) und ein Mikrofon Voraussetzung und zu deiner eigenen Sicherheit eine Anmeldung bei Zoom erforderlich. Bitte wähl dich 10 Minuten vorher ein, damit wir in Ruhe Ton und Bild testen können. Als Teilnehmer*in mit Monats-Vertrag Online kannst du Montag- und /oder Dienstagabend Online teilnehmen. Falls du mal nicht teilnehmen kannst oder der Kurs ausfallen sollte, erhältst du eine Aufzeichnung des Kurses und kannst diesen so oft du magst zu Hause, innerhalb von einer Woche nachholen.
Online
Workshop ,,Gesunder Schlaf"
Es hat wieder sooo viel Spaß gemacht. Es war sehr Informativ, ein Thema in das man gerne weiter eintauchen möchte. Sehr schöne Übungsreihe. Ich freue mich auf den nächsten Kurs.