Das Ayurveda Lifestyle Coaching bietet dir die Möglichkeit wieder in deine Energie und Kraft zu kommen. Trotz unregelmäßigen Alltag, Schichtdienst und unregelmäßigem Biorhythmus kannst du individuell für dich neue Routinen etablieren, die dich unterstützen eine Regelmäßigkeit reinzubekommen.
Alles kann nichts muss.
Mit Hilfe des Ayurvedas nehmen wir deine Beschwerden unter die Lupe.
Anhand der ayurvedischen Doshalehre gleichen wir Dysbalancen aus, pushen deine Stärken und bringen dich zurück in deine Kraft und Energie.
Im Coaching beleuchten wir folgende Bereiche näher:
- Schlaf
- Essen/ Ernährung
- Bewegung
- Stress
- ME Time
- Mindset
- deine Biorhythmen, deinen Zyklus
- uvm.
Das ist im Coachingpaket alles enthalten:
- Erstgespräch (90 Minuten) mit ausführlicher Anamnese
- 4 Folge- Coachings à 60 Minuten (innerhalb von den folgenden 5 Monaten) - wir gehen dein Thema an
- Zusammenfassung der Coachings als Handout für dich
- Links zu besprochenen Rezepten, Übungen, Artikeln etc.
- insgesamt 6 Monate enge Begleitung, auch zwischen den Sessions via Messenger und/oder Email
- 2 x Personaltraining (Yoga, Pilates, functional Training)
Deine Zeit etwas in deinem Leben zu verändern ist jetzt!
Klicke auf Buchen und wir sehen uns im Coaching!
