avatar

Jessica
(18)

Deine kleine Auszeit

Meditation und mehr...

Teilnehmeranzahl: 3-15
Preis: ab 6,00 €





Neue Termine und Buchung akutell nur direkt über meine Homepage möglich.

Bei dieser Auszeit darfst Du mit mir gemeinsam durchatmen, loslassen, auftanken.
Kleine Übungen und eine wunderschöne Reise warten auf Dich.

"8 Wochen 8samtkeit" im Mai und Juni
Lerne die Zauberkraft der Achtsamkeit kennen und lass Dich überraschen,
was Du mit diesem wunderbaren Tool bewirken kannst.

Ein Entspannungskurs mit Basics und Vertiefung von Atemübungen, Loslassen, Meditation und  wunderschönen Reisen.
Einfach mal genießen und entspannen.
Dazu gibt es auch passendes Know-how um zu verstehen,
was im Körper bei Stress passiert - kurzfiristig und langfristig - und vor allem, wenn der Ausgleich fehlt.
Zusätzlich trainieren wir kleine Tools, die sich auch im Alltag einfach anwenden lassen.

Die Achtsamkeitsrunde im Mai und Juni ist ein geschlossener Kurs,
bei dem die Inhalte aufeinander aufbauen.
Jeden Donnerstag 19.30 Uhr, außer an den Feiertagen.
Dein Achtsamkeitspaket mit 6 Einheiten für 29 Euro.
Einzelne Einheiten sind nur nach Absprache buchbar.

Zur Buchung bitte im zweiten Fenster rechts das Datum UND unter dem Kalender die Uhrzeit
anklicken, dann kannst Du unter buchen Dein gewünschtes Ticket auswählen.

Ich freue mich über Deine Teilnahme mit Video, so bist Du voll und ganz bei der Sache und
erlebst auch online ein Stück Gruppenfeeling. Sonst ist es doch irgendwie,
wie wenn Du vor einem fertigen Video sitzt ;-)
Wenn Du den Zoomcall mit Deinem Namen betrittst, weiß ich sogar wer Du bist.

Deine Zugangsdaten erhältst Du mit Deiner Anmeldung.

Du möchtest immer up to date sein für alle weiteren Termine ?
Dann melde dich hier für meinen Newsletter an.

Falls wir uns noch nicht kennen und es etwas gibt, das ich über Dich wissen sollte
(Erkrankungen etc) schicke mir bitte eine Email an info@wellfit-garden.de oder
melde Dich telefonisch bei mir.
06232 440943 oder 0174 495 64 83
Alternativ kannst Du dafür auch das Kontaktformular auf meiner Homepage nutzen.

Über mich
Love it. Leave it. Or change it. :-) Von ganzem Herzen die absolut positive Macht über das eigene Leben zu übernehmen und sich (wieder mehr) zu entscheiden PRO Körper und Seele zu leben und nicht CONTRA. Das ist mein Herzenswunsch für uns. Irgendwie ist das oft verloren gegangen. Bewegung und Entspannung sollten keine Frage sein, sondern eine Selbstverständlichkeit. Wenn das bei Dir bereits so ist, oder Du (wieder) den Weg dahin finden und gehen möchtest, bist Du in meinen Kursen genau richtig! Ich bin Diplom-Wellnesstrainerin, seit 2005 in diesem Bereich tätig (Bewegung, Entspannung, Massage, Wellnesspakete ...) und finde es faszinierend, Menschen darin zu unterstützen und zu begleiten, sich Zeit für sich selbst zu nehmen.Niemand muss in meinen Kursen perfekt sein; mit diesem Anspruch an uns selbst machen wir uns das alltägliche Leben manches Mal allzu schwer. Du sollst es Dir einfach gut gehen lassen und Dich wohlfühlen. Dazu hole ich Dich dort ab, wo Du gerade stehst – damit Du die positiven Effekte von Bewegung und Entspannung auch in den Alltag hinüber „retten“ und vor allen Dingen anwenden kannst. 
STORNOBEDINGUNGEN  
vorher storniert erstattet
3 Tage (72h) 100,0 %
WEITERE INFORMATIONEN

Du brauchst ein ruhiges und bequemes Plätzchen, bequeme Kleidung, Schreibsachen (gerne ein kleines Workbook für die kompletten 8 Wochen), etwas zu trinken und gerne Kopfhörer. Genial wäre es, wenn Du Dich vorher bewegst. Vor allem, wenn Du oft unruhig wirst, wenn es entspannend und ruhig wird ;-) Ein kleiner Powerspaziergang, 10 Minuten durchs Zimmer tanzen oder ein bischen Workout - alles erlaubt. Ca. 10 Minuten bevor wir loslegen kannst Du es Dir schon gemütlich machen, am Besten ohne Fernseher, Radio etc. Einfach nur Du.

HIER FINDET DEIN KURS STATT
  • Online

TEILE DEN KURS MIT DEINEN FREUNDEN
Auf der Suche nach einem Geschenk?

ÜBER MICH


BEWERTUNGEN
(18)

Solltest du den Kurs gebucht haben, kannst du ihn hier bewerten.

Brigitte    Juni 2021


Alles super. Gibt nichts zu beanstanden!

Bärbel    Mai 2021


Sehr kompetente Kursleiterin, die es versteht die Kursteilnehmer zu motivieren und eine lockere Atmosphäre zu schaffen.

Roswitha    Mai 2021


Der Kurs war super, die Übungen effektiv. Die Stimme und Ansagen von Jessy sind sehr angenehm und motivierend zugleich. Man kann den Übungen sehr gut folgen.

Steffi    Mai 2021


Bin absolut begeistert, Jessica motiviert mich wirklich dran zu bleiben. Ausgewogenes Verhältnis von Auspowerrn und Entspannung. Super !

Gabi    April 2021


Hat alles super geklappt!!!!

Stefan    März 2021


Vielen Dank für die gestrige Reise - war super angeleitet. Jessica liebt das was sie tut - das merkt man. Den Punkt Abzug gibt es, da besseres technisches Equipment sicher eine enorme Verbesserung für ihren Kurs wäre. Danke liebe Jessica

Denise    März 2021


Toll wie immer

Steffi    Februar 2021


Es war wieder sehr entspannend und inspirierend, ist wirklich erstaunlich wie tief man entspannen kann mit diesem Kurs. Jessy macht das einfach toll. ♡

Silke    Februar 2021


Hat wieder sehr viel Spass gemacht

Denise    Februar 2021


Super Kurs

Kristina    Februar 2021


Der Kurs prima. Tolle Übungen, viel Abwechslung, sympathische Trainerin mit viel Freude an der Arbeit. Alles wurde super gut erklärt. Man fühlte sich sehr willkommen und wohl. Leider nur virtuell. Hoffentlich bald live.

Stephanie    Januar 2021


Jessy hat eine angenehme Stimme und ruhige Art und spricht verständlich..ich fühle mich sehr gut bei ihr aufgehoben und komme gut in die Entspannung.

Steffi    Januar 2021


Es war sehr informativ, lehrreich, nachdenklich machend und entspannend. Rundum gelungen.

Steffi    Januar 2021


Es war sehr informativ, lehrreich, nachdenklich machend und entspannend. Rundum gelungen.

Brigitte    Januar 2021


Alles prima. Gute Laune. Immermal wieder Aufmunterung. Sportliche Übungen effektiv. Sehr zufrieden

Silvana    Januar 2021


Liebevoll, herzlich, sympathisch. Man spürt, selbst Online, die positive Energie und die Wärme. Immer wieder eine schöne Erfahrung.

Angela    Januar 2021


Wunderbarer Kurs mit ganz tollem Coach!!!! Unbedingt weiterzuempfehlen. Ich war mega entspannt danach. Jederzeit wieder!

Silvana    Januar 2021


Wunderbar und mit ganz viel Herz gemacht.