Das Ayurveda Lifestyle Coaching bietet dir die Möglichkeit wieder in deine Energie und Kraft zu kommen. Trotz unregelmäßigen Alltag, Schichtdienst und unregelmäßigem Biorhythmus kannst du individuell für dich neue Routinen etablieren, die dich unterstützen eine Regelmäßigkeit in deinen Alltag zubekommen.
Alles kann nichts muss.
Mit Hilfe des Ayurvedas nehmen wir deine Beschwerden unter die Lupe.
Anhand der ayurvedischen Doshalehre gleichen wir Dysbalancen aus, pushen deine Stärken und bringen dich zurück in deine Kraft und Energie.
Endlich wieder alle Projekte angehen können, weil du fit und wach bist. Du schläfst besser und bist merklich besser gelaunt. Dein Urlaub ist auch endlich mal dein Urlaub und nicht ein weiterer Versuch "Endlich runterzukommen".
Im Coaching beleuchten wir folgende Bereiche näher:
- Schlaf
- Essen
- Bewegung
- Stress
- ME Time
- Mindset
- deinen Zyklus und deinen Biorhythmus
- uvm.
Im Coachingpaket sind enthalten:
- Erstgespräch (90 Minuten) mit ausführlicher Anamnese
- 6 Folge- Coachings à 60 Minuten (innerhalb von den folgenden 7 Monaten)
- Zusammenfassung der Coachings als Handout für dich
- Links zu besprochenen Rezepten, Übungen, Artikeln etc.
- insgesamt 8 Monate enge Begleitung, auch zwischen den Sessions via Messenger und/oder Email
- 5x Personaltraining (Yoga, Pilates, functional Training)
Du hast Lust dein Leben um 180° zu drehen?
Dann sehen wir uns im Coaching!
