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Einführung in die Chakren / Energiezentren im Körper - Online Yogaworkshop

Teilnehmeranzahl: 4-15

Preis: 60,00 €

Onlinekurs

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Einführung in die Chakren / Energiezentren des Körpers:

Du lernst die 7 Chakren, die Hauptenergiezentren im Körper kennen
Du erfährst spannendes über die Zusammenhänge und den Einfluss der 7 Chakren auf deine Wahrnehmung, deine Gefühle und Entscheidungen
Gemeinsam machen wir Übungen für die Chakren und eine spezielle Übungsreihe um die Chakren und entsprechenden Organe ins Gleichgewicht zu bringen
Zum Abschluss gibt es eine Entspannung mit passender Fantasiereise und Meditation
In den 3 Stunden ist ein Teil Theorie & Austausch, zwischendurch gibt es eine kleine Pause und danach Yoga & Meditation

In den nächsten Monaten wird es zu jedem der 7 Hauptchakren einen eigenen Workshop geben.

Über mich

Auf der Suche nach einer Möglichkeit Stress abzubauen und meinem Körper etwas Gutes zu tun, habe ich vor 10 Jahren Kundalini-Yoga kennen und lieben gelernt. Seit 2014 bin ich Kundalini-Yoga Instructor und unterrichte achtsames Kundalini-Yoga, seit 2017 auch Yoga mit dem Stuhl, Hormon-Yoga, Faszien-Yoga und Kinder-Yoga.

Mir ist wichtig, dass du die Übungen im Rahmen deiner körperlichen Bewegungsfreiheit mitmachen kannst. Bei Bedarf biete ich dir alternative Haltungen an.

Du darfst Freude beim Yoga haben und bei regelmässigem Kursbesuch auch spüren, wie gut dir Yoga tut.

Stornobedingungen

Weitere Informationen

Ein Handout stelle ich dir im Nachgang per Mail zur Verfügung. Bitte wähl dich 10 Minuten vorher ein, damit wir in Ruhe Ton und Bild testen können. Wasserflasche, Tee, gesunde „Knabberei“ für die Pause, Yogamatte, Meditationskissen und Kuscheldecke bereitlegen ;) Du kannst dir auch gerne einen Hocker oder Stuhl daneben stellen, damit du die Übungen im Sitzen bei Bedarf auch auf dem Hocker machen kannst. Hinweis: für die Online-Teilnahme ist eine eingeschaltete Kamera und ein Mikrofon Voraussetzung und zu deiner eigenen Sicherheit eine Anmeldung bei Zoom erforderlich.

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