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Franziska

Schnupperstunde - Yoga für den Beckenboden

Yoga für den Beckenboden

Teilnehmeranzahl: 2-15
Preis:  (weitere Kurspakete)


Achtsamkeit

Sanftes Yoga

Beckenboden




Ein starker und gleichzeitig entspannter Beckenboden ist wichtig in jedem Alter und jeder Lebenslage. Leider schenken wir unserem Beckenboden erst dann unsere Aufmerksamkeit, wenn er nicht mehr so funktioniert, wie wir uns das wünschen.

Gezielte Yogaübungen können dir helfen deinen Beckenboden gut wahrzunehmen, ihn zu kräftigen und zu entspannen. So können deine Kontinenz gestärkt, deine Sexualität verbessert und deine innere Mitte stabilisiert werden.

Beckenbodenyoga kann dein Wohlbefinden deutlich verbessern, wirkt aber nicht therapeutisch oder ersetzt einen Ärzt*innenbesuch. Solltest du konkrete Beschwerden haben, dann hole dir vor dem Besuch einer Yogastunde unbedingt ärztlichen Rat!
STORNOBEDINGUNGEN  
WEITERE INFORMATIONEN

Du benötigst eine Yoga- oder Sportmatte, einen Hocker oder Stuhl mit fester Sitzfläche und ohne Armlehnen, wenn vorhanden einen kleinen Softball (ca. 10cm Durchmesser) oder alternativ einen Schal oder ein Tuch. Den Link zum Zoommeeting erhälst du in einer extra Mail am Tag vor der Kursstunde.

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BEWERTUNGEN
(5)

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Anna März 2023
Der Beckenboden - unendliche Weiten?

Sympathisch. Authentisch. Informativ.



Karoline März 2023
Der Beckenboden - unendliche Weiten?

sehr informativ und super durch den workshop geführt



Miriam März 2023
Der Beckenboden - unendliche Weiten?

Der Beckenboden-Workshop war sehr interessant und kurzweilig. :)



Sandra März 2023
Yoga für den Beckenboden

Franzis Stunden sind mit viel Fachwissen und Herzblut geplant. Ich besuche die Yogastunden sehr gerne, freue mich jede Woche darauf und kann es nur jedem Empfehlen. Besonders ihr Fachwissen zum Thema Beckenboden kommt jeder Frau zu Gute!



Christina Januar 2023
Yoga am Dienstag

Immer wieder schön ; )