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Katja

Online Yogakurs in der Schwangerschaft

Online Yoga für Schwangere

Teilnehmeranzahl: 4-20
Preis: ab 0,00 €  (weitere Kurspakete)





Dieser Kurs ist speziell auf Schwangere abgestimmt. 

Eine sanftere Yogapraxis hilft dir deinen Körper zu stärken, Verspannungen zu lösen, Rückenschmerzen vorzubeugen und dich (und dein Baby) zu entspannen.  Zudem werden auch das Wachstum und die Sauerstoffversorgung des Babys unterstützt.  Die Asanapraxis wird abgerundet durch Pranayama (Atemtechniken), Meditation und Entspannungsübungen.
Somit ist Yoga eine wertvolle Unterstützung für deine Schwangerschaft. Probiere es einfach einmal aus!

Auch Yoga-Einsteiger können teilnehmen – der Kurs ist fortlaufend.

Als Bonus bei Buchung einer 5er-Karte, erhältst du nach der Stunde, einen Link zur Aufzeichnung, damit du die Stunde innerhalb einer Woche einfach noch einmal machen kannst.

Wichtig ist, dass du dich nie überforderst, sondern immer auf deinen Körper hörst, dein Atem fließen kann und dein Bauch Platz hat. Lass dir vorher Bitte das Okay von deinem Arzt geben, damit dem Schwangerschafts-Yoga nichts im Wege steht.

Über mich
Ich bin Katja Kügel-Chapagain, wohnhaft im wunderschönen Allgäu. Nach fast 16 Jahren im höheren Management und kurz vor dem Burn-Out habe ich erfahren dürfen, was Yoga und Meditation alles kann. Endlich hatte ich es geschafft, aus dem Hamsterrad auszusteigen. Yoga ist ein Geschenk für mich, dass ich gerne weitergeben möchte. Seit 3 Jahren unterrichte ich hier vor Ort verschiedene Gruppenkurse, veranstalte Yoga Retreats, arbeite in Hotels und seit 2020 gibt es auch Online Yoga.

Meine erste Yoga-Lehrer-Ausbildung war eigentlich nur für mich selbst gedacht, doch nachdem ich erste Unterrichtserfahrung machen durfte, hatte ich sehr große Freude daran gefunden, anderen Menschen eine Auszeit zu schenken. Weiterbildungen zum Thema Entspannung, Meditation, Yin Yoga, Schwangerschafts-Yoga, Yoga & Krebs folgten, sowie auch eine intensive Yoga-Therapie-Ausbildung. Abgerundet wurde das Ganze nun mit einem Fernstudium für ganzheitliche Ernährungsberatung. 

In meinen Kursen oder Workshops geht es mir darum, dass du deinen Körper stärkst, dehnst, etwas flexibler wirst aber auch dass dein Geist eine kleine Auszeit bekommt.  Ich möchte, dass du dich wohl fühlst und zu dir selbst ein Stück weit zurückkommst. 

Mehr Infos über mich und meine Kurse findest du unter https://www.yoga-katjakuegel.com oder schreib mir bei Fragen gerne eine E-Mail an info@yoga-katjakuegel.com. Ich freu mich auf dich!
STORNOBEDINGUNGEN  
vorher storniert erstattet
12 Stunden 100,0 %
WEITERE INFORMATIONEN

Du brauchst eine Matte, 1-2 Decken, ein Kissen, Gurt (Bademantelgürtel), 1-2 Blöcke (dicke stabile Bücher). Trage immer bequeme Kleidung, die nicht auf deinen Bauch drücken!

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  • Online

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