Vom Winterblues zum Erwachen.
In diesen 5 online live Sessions, werden wir körperlich, mental und emotional jegliche Art von Müdigkeit, Trägheit und den alten Ballast der Wintermonate hinter uns lassen.
Durch Atemtechniken, abgestimmten Yogaeinheiten und gemeinsamen Meditationen, werden wir den Körper & den Geist sovorbereiten, dass du mit frischer Energie, Kraft, Lebendigkeit und Freude in den Frühling startest.
Du wirst dich leicht, fröhlich, entspannt und voller Tatendrang fühlen.
Bewusst zu atmen, bewusst in Bewegung kommen und bewusst in die Stille gehen, sind die Werkzeuge um Achtsamkeit zu trainieren, sich zu spüren und von dort aus sich neu aus zu richten.
Infos zum online Kurs:
· Start: Mittwoch, 22.03.23
· Ende: Mittwoch: 19.04.23
· 5 Einheiten á 75 Minuten
· Extra: Q&A für alle deine Fragen am 16.04.23 ca. 60 Minuten
Dein Mehrwert:
- 5 X live online Sessions
- Breathwork /Atemtechniken, Meditation & Yoga
- 2 zertifizierte Coaches stehen dir für deine Fragen, Anliegen und Bedürfnisse zur Verfügung
- 1 X aufgezeichnete Meditation
- 1 X aufgezeichnete Yoga Praxis
- ausführliches Skript um deine Meditationspraxis zu vertiefen
- Q & A für alle deine Fragen innerhalb der 5 Wochen
- Unterstützender Raum und Umfeld für Wachstum & Vernetzung
Für Wen?
Für Anfänger & Fortgeschrittene (All Level)
Gesundheitlich in stabiler Verfassung und solltest du schwanger sein, kläre das bitte vorab mit uns und deinem Arzt ab.
Du hast Fragen? Melde dich bitte gerne bei uns.
Wir freuen uns auf dich!
