Online Detox Yoga Workshop
Online Detox Yoga Workshop
Teilnehmeranzahl: 6-98
Preis:
40,00 €
Du fühlst dich schlapp, energielos und möchtest vielleicht Körper & Geist entgiften? Der Herbst eignet sich bestens, den Körper zu entgiften und alten Ballast loszuwerden. Yoga kann bei diesem Entgiftungs- und Reinigungsprozess eine große Hilfe sein, um Körper, Geist und Seele zu „entschlacken“.
Dieser Workshop ist ein guter Mix aus Theorie und Praxis. und auch für Einsteiger bestens geeignet. Der Fokus ist die gemeinsame Yogapraxis, bei wir gezielte Asanas (Körperhaltungen) und Pranayama (Atemtechnik) üben, die den Entgiftungsprozess unterstützen. – teils als Yang (aktiv) wie auch Yin (passiv).
Inhalte:
Als Bonus erhältst du die Aufzeichnung der Yogastunde und die Präsentation als pdf-Datei.
Du brauchst eine Matte, 1-2 Decken, 1-2 Kissen, evtl. Yogabolster, 1-2 Yogablöcke (dicke, stabile Bücher), Gurt (Gürtel). Halte dir auch etwas zu Trinken bereit.