Nutze deine Pausen klug. Spring auf die Matte, lüfte deinen Kopf aus und bringe Bewegung in deinen Arbeitsalltag. Mit dieser Functional Yoga Class bringst du deine Energie zum Fließen und spürst deinen Körper. Es erwartet dich ein kleines Warmup, gefolgt von dynamischen Bewegungen inspiriert aus dem Yoga. Wir arbeiten mit allen Muskelgruppen, um dem Körper neue Reize zu setzen.
Ein starker und gesunder Körper gibt dir nicht nur mehr Selbstvertrauen, er unterstützt dich auch dabei, in stressigen Momenten die Nerven zu behalten. Kehre mit neuer Motivation und einem Lächeln auf den Lippen wieder zurück an deinen Schreibtisch.
Erfahrung mit verschiedenen Yogaposen ist von Vorteil.
