Yin Yogakurs *online*

Yin Yoga *online* 19.30-20.45 Uhr

Teilnehmeranzahl: 1-15





Yin Yoga ist ein sehr ruhiger Yogastil. Ich zeige dir wie du dich ganz individuell mit verschiedenen Hilfsmitteln in jeder Position einrichten kannst. Du bleibst 3-5 Minuten in jeder Haltung und durch dieses lange passive Halten erreichst du die tieferen Schichten deines Körpers. Dadurch können sich Verspannungen und Blockaden in den Faszien lösen.

Gleichzeitig darf dein Geist entspannen und zur Ruhe kommen. Durch Yin Yoga kannst du wieder mehr Flexibilität und eine tiefe Entspannung erreichen. 


Online Teilnahme an der live vor Ort Yogastunde (Hybrid Stunde)

STORNOBEDINGUNGEN  
WEITERE INFORMATIONEN

Du benötigst für die Yogastunde eine Yogamatte, ein Handtuch sowie eine Decke für die Endentspannung. Als Hilfsmittel empfehle ich Blöcke (ersatzweise dicke Bücher), Yogakissen (kleines festes Kissen), Yogabolster (große zusammengerollte Decke) und einen Yogagurt (ersatzweise Bademantelgurt oder ähnliches) und stabiles Internet.

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