Ein starker Geist wohnt in einem starken Körper.
Dieser Kickstart in den Tag ermöglicht es dir, neue Kraft zu schöpfen und voller Energie in den Tag zu starten.
In dieser 45 minütigen Class erwarten dich aus dem Yoga inspirierte Bewegungen kombiniert mit mehr Dynamik und Wiederholungen. Du wirst körperlich wie auch mental gefordert. Dabei werde ich den Focus immer wieder neu setzen, damit den Körper immer wieder neue Reize bekommt.
Nach einen kleinen Warmup aus Sonnengrüßen geht die Class über in den herausfordernden Teil. Nach einem Streichung am Schluss wirst du die Matte kraftvoll und glücklich verlassen.
