Online Fitnesskurs

Schlank & Fit - Full Body Workout mit Julia

Teilnehmeranzahl: 1-20

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Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit Warm Up und Cool Down :D

Beim Full Body Workout werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig angesprochen und trainiert, so können innerhalb kurzer Zeit tolle Ergebnisse erzielt werden. Mit jedem Full Body Workout setzt Du nicht nur neue Muskelreize, sondern pushst auch Deine Fettverbrennung auf ein Maximum. Dadurch wird ein Nachbrenneffekt hervorgerufen, der den Stoffwechsel auch noch lange nach dem Fitness Training verstärkt arbeiten lässt.

Dich erwartet hier ein ausgewogenes, straffendes Ganzkörpertraining für alle Muskelgruppen.

STORNOBEDINGUNGEN

WEITERE INFORMATIONEN

Wie immer gilt: Den Körper fordern, aber nicht total überfordern. Damit gemeint ist, dass die Übungen kontrolliert und damit gesundheitsorientiert ausgeführt werden. Bitte nur so weit in die Dehnung gehen, wie es sich gut anfühlt. ;) Du brauchst eine Matte, eine Handtuch, etwas zu trinken und eine Jacke/Pulli sowie einen Faszien- oder Tennisball für das Streching nach dem Workout. Die Klassen finden über Zoom statt. Am besten die App vorab installieren und beim ersten Mal ca. 10 Minuten vor Kursbeginn einwählen, um sicherzustellen, dass alles klappt.

HIER FINDET DEIN KURS STATT

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