Beim Yin Yang Flow Yoga geht es vor allem darum, dass du wieder mit dir
& deiner Seele in Verbindung kommst und zurück in deine körperliche,
emotionale & mentale Mitte findest durch eine achtsame, ausgleichende,
empfindsame, durchaus auch (mal) körperlich herausfordernde Yogapraxis.
Wir
starten die Klasse mit Meditation und einem kurzen „Check-in“ wie es dir heute
geht. Anschließend kommen wir von Kopf & Herz in den Körper durch eine
fließende Yang-Sequenz, bei der wir Blockaden wieder in den Energiefluss
bringen. Anschließend darfst du alles bei genüsslichem Yin Yoga loslassen, was
dir nicht mehr dient.
Diese Yogaklasse ist Online.
