Der englische Begriff „to detox“ bedeutet „Entfernen von
giftigen Substanzen“, „entgiften“. Sicher ist der Begriff „Gift“ etwas
hochgegriffen. Letztlich geht es darum, belastende Faktoren und Umstände so zu reduzieren, damit das
Selbstheilungssystem unseres Körpers unterstützt wird.
Detox kann in verschiedenen Bereichen praktiziert werden:
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Ernährung
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Bewegung
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Entspannung
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Medienkonsum
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Materielle Ebene
·
Geistige Ebene
Es hängt davon ab, ob die körperliche Ebene entlastet
werden soll, der Geist, das Nervensystem, oder eventuell auch alles zusammen.
Nicht der
Verzicht steht im Vordergrund, sondern die Selbstfürsorge!
Wir legen den Fokus nicht auf das, was weggelassen wird,
sondern auf die hochwertigen Lebensmittel, mit denen der Körper versorgt wird
und zu neuer Vitalität findet. Es entsteht kein Mangel, sondern eine neu erkannte Fülle.
Bei all diesen Maßnahmen geht es nicht darum, sich mit einem
starren Ernährungs- oder Bewegungsprogramm unter Druck zu setzen, sondern das
auszuwählen, was in die momentane individuelle Lebenssituation passt.
In entspannter Atmosphäre bei Dir zuhause erfährst Du die
ganzheitliche Sichtweise dieses spannenden Themas. Du kannst Deine Fragen
stellen und Dich mit Gleichgesinnten austauschen.
Der Kurs ist sowohl für interessierte Laien als auch für
Ernährungsfachkräfte und Spezialisten geeignet.
Das Team der pursana akademie unterstützt Euch darin, den
eigenen Weg zu finden und vermittelt Euch Selbstbewusstsein und
Durchhaltevermögen, diesen Weg zu gehen und ihn immer wieder zu reflektieren.
unsere Homepage: www.pursana-akademie.de
Über mich
Ich
bin Margherita, Geschäftsführerin und Dozentin der pursana akademie, Lehrerin,
Ernährungsberaterin (UGB Akademie), Yogalehrerin (BDY/EYU), ausgebildet im Yoga
der Energie bei Boris Tatzky und Faszienyoga bei Liebscher-Bracht.
Gesunde
und nachhaltige Ernährung bedeutet bei weitem mehr als die optimale Versorgung
mit Nährstoffen. Sie beinhaltet Genuss, Esskultur und vor allem Lebensfreude. Mein
Ziel ist es, Klarheit in die Vielfalt und Widersprüchlichkeit der
unterschiedlichen Ernährungstheorien zu bringen und Menschen dabei zu
begleiten. Mit Freude und Begeisterung gebe ich mein Wissen und meine Erfahrung
weiter in Seminaren, in der Ausbildung für Ernährungsberater/innen und in
Einzelberatungen, die individuell auf die Persönlichkeit und die
Lebenssituation der Klienten abgestimmt sind.
Ausgewogene
Ernährung bedeutet für mich Genießen mit Sinn und Sinnlichkeit.
