- Muskeln & Faszien dehnen
- Innerer Ruhe & Klarheit finden
- Entspannung und Runterkommen am Abend
- Besser & tiefer einschlafen
- Dein Immunsystem boosten
- Verspannungen lösen
- Deine Gedanken sortieren
- Harmonie für Körper & Geist
Dieser Kurs verspricht Tiefenentspannung am Abend! Du kannst gleich im Schlafanzug teilnehmen, und im Anschluss den gemütlichen Teil des Abends einläuten oder dich direkt schlafen legen!
Ich lege wert auf eine für dich stimmige Ausrichtung der Asanas aber immer so, dass du dich gut & wohl damit fühlst! Das heißt, bei mir musst du dich nicht zur Brezel verbiegen, sondern bist so richtig und perfekt, wie du bist! Der Kurs wird im Hintergrund mit entspannender Musik begleitet.
Über mich
Mein Name ist Daniela Horn. Ich bin ausgebildete Yogalehrerin und zertifizierter Coach für Transformation & Zukunftsgestaltung. Ich praktiziere Yoga seit 2010 und unterrichte seit 2015 und habe bereits über 1500 Yogis in ihrer Yogapraxis begleitet. Meine Yogalehrer Ausbildung habe ich bei Power Living Yoga in Melbourne, Australien absolviert und bilde mich seitdem regelmäßig weiter z.B. Prä- & Postnatal Yoga, Yin Yoga & Free Form Yoga. Seit 2015 habe ich in Australien, auf den Philippinen, in Frankfurt a.M., auf dem Darß und in Hamburg Yogakurse gegeben, Workshops und Retreats geleitet. Aktuell unterrichte ich Yoga hauptsächlich online. Neben dem Yoga bin ich tätig als ganzheitlicher Coach und begleite Menschen dabei ihre Veränderungswünsche durchzusetzen und wieder in die eigene Kraft zu kommen, Ich unterstütze Menschen dabei ihre Zukunft selbstwirksam und mutig in die Hand zu nehmen. Mein Grundsatz: Körper und Geist beeinflussen sich gegenseitig. Meine Yogastunden sind für alle Level geeignet und zeichnen sich durch Leichtigkeit und Freude aus. Neben den teils ruhigen, teils dynamischen Yoga-Haltungen lasse ich Meditation, Atemübungen und weitere Techniken in meine Yogakurse einfließen, mit dem Ziel einen starken und flexiblen Körper aufzubauen und die innere Mitte zu finden. Wir kultivieren Entspannung und Ruhe im Geiste, lernen besser mit Stress, Druck und dem ewigen Gedankenkarussell umzugehen und steigern unsere Kreativität und Konzentration.
| vorher storniert | erstattet |
|---|---|
| 12 Stunden | 100,0 % |
Mit Buchung des Kurses erhalten meine Teilnehmer zusätzlich die Aufzeichnung des Kurses per E-Mail. Was wird benötigt? Eine Yogamatte - Ggf ein Yogablock, ein Bolster, eine Decke - Kleidung, die einen warm hält.
Online
Der Kurs ist super gut - Daniela hat eine sehr angenehme, freundliche und offene Art. Sie gibt jederzeit Tipps oder auch Hilfen. Die Übungen sind für alle Level geeignet, anspruchsvolle und weniger anspruchsvolle Asanas wechseln sich ab.
Das Yin Yoga am Montag war prima und ich bin immer wieder positiv überrascht, wie gut es "den Kopf frei macht". Freue mich schon auf Mittwoch. : )