In diesem Live Online Yogalates Kurs trifft Yoga Herz auf Pilates Feuer.
Bei diesem Training geht es nicht um Leistung oder Performance, sondern um das Ankommen bei dir.
Komm so dazu, wie du bist.
Du musst weder flexibel noch kräftig sein, nicht die Namen von Übungen kennen oder einem Standard entsprechen.
Vielmehr darfst du dich mit dir verbinden, ins fühlen kommen und einen Ausgleich vom stressigen Alltag finden.
Wir bewegen und dehnen uns, stärken und kräftigen unsere Tiefenmuskulatur, für bessere Halte- und Stützkraft sowie eine gute innere und äußere Haltung. Dann darfst du in eine beruhigende Entspannung gleiten.
Probiere es aus & melde dich an!
Ich freue mich auf dichHerzlichst Ramona
