Im 10-Wochen-Online-Kurs kannst du regenerieren und spürbar zur Ruhe kommen. Du lernst mit Yoga eine Methode für mehr Lebensqualität und Wohlbefinden kennen. Du lernst die Entwicklung von Kraft und Stabilität, von Flexibilität und Leichtigkeit in den Yogaübungen. Nach den alten indischen Schriften sollten die Übungen stabil und leicht zugleich sein. Die Balance zu spüren ist das Ziel im Kurs. Wenn du nicht im Gleichgewicht bist, ist es besonders wichtig, dass du dir Zeit für dein Wohlbefinden nimmst.
Die Übungen folgen einem kontinuierlichen Aufbau, so dass du Fortschritte wahrnehmen kannst.
Das Seminar ist für Frauen und Männer, für Anfänger und Geübte geeignet.
Der Kurs findet als Online-Veranstaltung über ZOOM statt. Mit deiner Anmeldung reservierst du einen online Platz und übst ganz bequem von zu Hause aus.
Dieses Onlineseminar ist interaktiv. Durch ständige "Online Live"-Bild- (Video) und Tonübertragung in beide Richtungen sind Korrektur- und Rückkopplungsmöglichkeiten von und zu den Teilnehmern und Feedback der Kursleitung jederzeit möglich.
Bitte beachte: Die Teilnahme am Hatha-Yoga Onlineseminar erfolgt auf eigene Gefahr.
Zur technischen und fachlichen Betreuung stehen Ansprechpartner zur Verfügung. Die Kontaktdaten werden mit den Zugangsdaten zum Onlineseminar per Mail übermittelt.
Die in den Unterlagen angegebenen weiterführenden Gesundheitsinformationen und Inhalte sind Empfehlungen und daher optional und nicht Bestandteil des Präventionskurses.
