Hast du die letzte Functional Yoga Class verpasst?
Hier bekommst du immer die aufgezeichnete Stunde von letzter Woche. Jeden Sonntag wird der Link getauscht, damit du eine Woche lang Zeit hast, die Functional Yoga Class nachträglich zu erleben.
In dieser 45 minütigen Class erwarten dich aus dem Yoga inspirierte Bewegungen kombiniert mit mehr Dynamik und Wiederholungen. Du wirst körperlich wie auch mental gefordert. Dabei werde ich den Focus immer wieder neu setzen, damit dein Körper immer wieder neue Reize bekommt.
Ich freue mich sehr darauf, dich zu unterrichten - bis bald auf der Matte!
