Hallo und schön, dass du da bist!
Dein sanfter Hatha Yogakurs ist eine Mischung aus sanften Flows und einzelnen rausgegriffenen Asanas (Yogaübungen) die praktiziert werden. Außerdem werden wir Pranayama (Atemübungen) und auch kleine Meditationen in die Praxis einfließen lassen.
Der Kurs ist für Anfänger*innen, sowie für Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Der Kurs ist genau richtig für dich, wenn du
- nach deinem stressigen Alltag runterfahren möchtest
- einen Ausgleich zu deinem Job suchst
- deine Woche mit einer sanften Praxis einläuten möchtest
- einfach mal reinschnuppern möchtest in die Yogapraxis
- Schulter-, Nacken- und Rückenproblemen vorbeugen möchtest
- dein Stresslevel senken möchtest
Für die Yogastunden benötigst du:
- einen Laptop/ Tablet/ Handy mit Internetzugang und Kamera
- eine Matte
- bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst
Die Stunden werden via ZOOM stattfinden und aufgezeichnet. So kannst du eine Woche lang mit mir beliebig oft trainieren. Melde dich also auch gerne an, wenn du an einem Termin keine Zeit hast. Die Aufzeichnung steht dir innerhalb von 24 h zur Verfügung.
Ich freu mich auf dich!
Alles Liebe
Britta