Vom Stress in die Ruhe
Du nutzt deinen Atem, um im Körper
gespeicherte Stresszyklen zu beenden und belastende Erlebnisse aus der
Vergangenheit zu bewältigen. Die kraftvolle Methode der transformativen
Atmung wirkt über den Körper positiv auf den Zustand des Nervensystems
und damit spürbar auf die allgemeine Verfassung ein. Ähnlich einem hypnotischen Zustand hilft
die aktivierende Atemtechnik, begleitet von einem spezifisch
zusammengestellten Musikset, den Körper in einen erweiterten
Bewusstseinszustand zu bringen, den Ego-Geist auszublenden und somit auf
tiefere Ebenen des Unterbewusstseins zugreifen zu können.
Zu Beginn gibt es eine Einführung in Methode und Technik und im Anschluss atmen wir für ca. 70 Minuten gemeinsam. Ein ausreichend langer Teil davon ist für Integration und Entspannung, so dass du ganz geerdet wieder in deinen weiteren Tag gehen kannst. Ich
leite dich mit Worten durch die Stunde, beantworte alle Fragen vorab und im Nachgang. Oft berichten Teilnehmende im abschließenden freiwilligen Sharing über ein Gefühl der Erleichterung
und des Berührtseins.
Kontraindikationen: die kraftvolle verbundene Mundatmung ist nicht empfohlen bei Schwangerschaft, unbehandelten oder schweren posttraumatischen Belastungsstörungen, Herz-Kreislauf Erkrankungen und/oder Unregelmäßigkeiten, einschließlich vergangener Herzinfarkte, sowie bei Schlag- und Krampfanfällen. Mit deiner Buchung bestätigst du, dass keines der o.g. zutrifft und du gesund bist.