Breathwork zur Regulation des Nervensystems

Breathwork zur Regulation des Nervensystems & Stressreduktion

Teilnehmeranzahl: 3-50





Vom Stress in die Ruhe

Du nutzt deinen Atem, um im Körper gespeicherte Stresszyklen zu beenden und belastende Erlebnisse aus der Vergangenheit zu bewältigen. Die kraftvolle Methode der transformativen Atmung wirkt über den Körper positiv auf den Zustand des Nervensystems und damit spürbar auf die allgemeine Verfassung ein.  Ähnlich einem hypnotischen Zustand hilft die aktivierende Atemtechnik, begleitet von einem spezifisch zusammengestellten Musikset, den Körper in einen erweiterten Bewusstseinszustand zu bringen, den Ego-Geist auszublenden und somit auf tiefere Ebenen des Unterbewusstseins zugreifen zu können.

Zu Beginn gibt es eine Einführung in Methode und Technik und im Anschluss atmen wir für ca. 70 Minuten gemeinsam. Ein ausreichend langer Teil davon ist für Integration und Entspannung, so dass du ganz geerdet wieder in deinen weiteren Tag gehen kannst.  Ich leite dich mit Worten durch die Stunde, beantworte alle Fragen vorab und im Nachgang.
Oft berichten Teilnehmende im abschließenden freiwilligen Sharing über ein Gefühl der Erleichterung und des Berührtseins.

Kontraindikationen: die kraftvolle verbundene Mundatmung ist nicht empfohlen bei Schwangerschaft, unbehandelten oder schweren posttraumatischen Belastungsstörungen, Herz-Kreislauf Erkrankungen und/oder Unregelmäßigkeiten, einschließlich vergangener Herzinfarkte, sowie bei Schlag- und Krampfanfällen. Mit deiner Buchung bestätigst du, dass keines der o.g. zutrifft und du gesund bist.

STORNOBEDINGUNGEN  
WEITERE INFORMATIONEN

WICHTIG: Bitte besuche vor deinem ersten Termin www.ownyourbreath.de/infos-ta und fülle den Fragebogen aus. Der Fragebogen erfragt deinen gesundheitlichen Zustand, dient meiner Absicherung und wird streng vertraulich behandelt.

HIER FINDET DEIN KURS STATT
  • Online