Online Yin Yogaworkshop

Yin Yoga im Einklang mit den Elementen und Jahreszeiten (Metall und Herbst)

Teilnehmeranzahl: 6-98

Preis: 35,00 €

Yoga Workshop

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In der chinesischen Medizin gibt es 5 Elemente, denen unterschiedliche Organe, Meridiane und die Jahreszeiten zugeordnet werden: Holz (Leber, Gallenblase - Frühling), Feuer (Herz, Dünndarm - Sommer), Erde (Milz, Magen - Spätsommer) und Metall (Lunge, Dickdarm - Herbst) und Wasser (Nieren, Blase - Winter).

Im theoretischen Teil des Workshops erfährst du mehr über das Element Metall und die Jahreszeit Herbst, die Organe Lunge und Dickdarm und deren Meridiane. Im praktischen Teil werden wir durch eine ausgiebige, sanfte und entspannende Yin-Yoga-Praxis, Atemtechniken, Meditationen und einer ausgiebigen Entspannung, Blockaden lösen und die jeweiligen Elemente stärken.

Der Herbst steht für eine Zeit des Rückzugs, des Abschieds und geht einher mit dem Loslassen und der Konzentration auf das Wesentliche

Die Yin Yoga Asanas (Körperhaltungen), die auf die Elemente und die Jahreszeit abgestimmt sind, werden mindestens 3 Minuten gehalten. Doch durch Kissen, Bolster und Decken ist es dir möglich, dich so einzurichten, dass du auch entspannen kannst. Die längere Verweildauer hilft dir, dass die Lebensenergie wieder harmonisch fließen kann.

Du benötigst keine Vorkenntnisse.

Als Bonus erhältst du nach der Stunde, die Präsentation per E-Mail und auch die Aufzeichnung der Yogasequenz.

Solltest du bereits 2 Yin Yoga Workshops gebucht haben, dann erhältst für die Buchung eines weiteren Yin Yoga Workshop dieser Reihe einen EUR 5 Rabatt Code von mir.

Stornobedingungen

Weitere Informationen

Du brauchst eine Matte, 1-2 Decken, 1-2 Kissen, evtl. Yogabolster, 1-2 Yogablöcke (dicke, stabile Bücher), Gurt (Gürtel). Halte dir auch etwas zu Trinken bereit.

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