YIN YOGA UND EMOTIONEN

Emotionale Balance durch Yin Yoga

Finde dein emotionales Gleichgewicht durch Yin Yoga und Meridian-Tapping

 8 Livezoom-Stunden freitags vom 05.Mai bis 23.Juni 2023

KURS BESCHREIBUNG

Unsere Emotionen entstehen aus der Polarität der beiden Yin- und Yang Energien, die das universelle Gesetz verkörpern und dafür sorgt, dass alle Dinge in Harmonie bleiben.

Wie wir das Leben erfahren hat alles mit dem Balanceakt zwischen Yin und Yang zu tun.

In der TCM wird angenommen, dass emotionale Ungleichgewichte sowohl Symptome als auch Ursache für körperliche Probleme sein können.

Nach der 5-Elemente Theorie ist jedes Organpaar mit einer der fünf primären Emotionen Wut, Freude, Trauer, Sorge oder Angst verbunden.

In diesem 8-Wochenkurs werfen wir einen Blick auf einige der häufigsten emotionalen Ungleichgewichte und wie Yin Yoga und Meridian-Tapping hilft die Harmonie wiederherzustellen.

Wir nutzen dabei die befreiende und klärende Wirkung der Yin Yoga Praxis auf das Meridian System, um blockierte oder stagnierte Energien zu lösen, sodass Qi wieder frei fließen kann.

Meridiane sind zurückzuführen auf das Chinesisch Med. System, welches mindestens 2.200 Jahre alt ist, auch bekannt als Jing Luo. Meridiane sind als Kanäle zu verstehen, durch die Energie (Qi) fließt.

Über die Zeit sammeln sich in den Meridianen, ähnlich einem Gartenschlauch, der länger ungenutzt herumliegt, allerhand an. Das können negative Gedanken, in der Vergangenheit erlittene Schmerzen oder unterdrückte Emotionen sein. Qi kann nicht mehr frei fließen.

Ist die Energie blockiert oder stagniert, können Symptome körperlicher oder emotionaler Natur auftreten.

Indem wir im Yin Yoga das Muskel & Fasziengewebe intensiv stimulieren und den Geist beruhigen, kann die Lebensenergie besser durch die Meridiane fließen und die Organe optimal versorgen.

Für mehr Wohlbefinden auf körperlicher und emotionaler Ebene.

Der Kurs umfasst folgende Leistungen:

- 8 Livezoom-Stunden freitags, vom 05.Mai bis 23.Juni

- Aufzeichnungen aller 8 Stunden

- Teilnahmebescheinigung für die Krankenkasse für deine Kursgebührerstattung

- Mehrseitiges Handout

Weitere Einzelheiten zur Buchung und Bezahlung:

TERMINE:

05.05., 12.05., 19.05., 26.05., 02.06., 09.06., 16.06. und 23.06.2023.

WAS IST YIN YOGA

Yin Yoga ist die ruhige Seite des Hatha Yoga und stellt damit einen idealen Ausgleich zu unserem aktiven, von ständigem Tun und Machen geprägten Lebensstil dar. Durch das längere verweilen in den Yin-Haltungen (3-5 min) werden die tieferen Schichten des Bindegewebes gedehnt, Gelenke mobilisiert und das Skelettsystem gestärkt. Energetisch öffnet und nährt Yin Yoga die Meridiane und bringt dadurch Qi, unsere Lebensenergie wieder zum Fließen. Unterschwellige Spannungen lösen sich, tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung wird erfahrbar.