Online Yogakurs Entspannung

Ruhe finden mit Yoga auf dem Stuhl

Teilnehmeranzahl: 0-10





Hallo,
schön, dass Du hier bist!

Kennst Du das? 
Dein Tag war vollgepackt mit To do's und Abends, wenn dann endlich Ruhe und Entspannung gut wäre, kannst Du einfach nicht loslassen um Dir Deine wohlverdiente Pause zu gönnen.

Hier würde ich Dich gerne mit einer ganz ruhigen und Sanften Yogapraxis auf dem Stuhl begleiten um in Deine Ruhe zu kommen.
Wir praktizieren gemeinsam ein paar Asanas und legen den Fokus im Anschluss auf Meditation oder Yoga Nidra.

Damit Du ruhig und gelöst Deinen Feierabend und Schlaf genießen kannst.
Ich freue mich auf Dich.

Vanessa


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WEITERE INFORMATIONEN

Höre bei der Praxis immer auf deinen Körper und dein Gefühl. Ich bin keine Ärztin und kann nicht spüren, was in dir vorgeht. Wenn du unsicher bist, kläre bitte vorher mit deinem Arzt oder deiner Ärztin ab, ob Yoga für dich geeignet ist. Nimm dir jederzeit die Freiheit, Pausen zu machen und einfach zu entspannen. Richte Dir gerne eine gemütliche Ecke mit einer Decke zum Zudecken für die Entspannung, einem schönen Duft im Diffusor (z.B. Lavendel) und ein paar Kerzen ein.

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