Online Live Workout

Online Live Workout

Teilnehmeranzahl: 3-100
Preis: 5,00 €





Dieser Kurs macht eine Sommerpause.




Über mich

Hi, ich bin Petra!

Sehr lange schon arbeite ich nebenberuflich als Group-Trainerin...und...ich liebe es!

Deshalb - mach mit, hab Spass und bring gemeinsam mit mir mehr Bewegung in Dein Leben!


Aus- und Fortbildungen:

  • Group-Trainer B-Lizenz (Safs&Beta)
  • Pilates-Matwork B-Lizenz (Safs&Beta)
  • Ernährungs-Coach B-Lizenz (Safs&Beta)
  • Way Yogatrainer 60h
  • FAYO (Faszien Yoga)
  • Fasziengymnastik und aktive Faszienarbeit
  • Faszien Yoga (Safs&Beta)
  • Muscle Power (Langhanteltraining) (Safs&Beta)
  • Grundlagen der Entspannung (Safs&Beta)
STORNOBEDINGUNGEN  
vorher storniert erstattet
2 Stunden 100,0 %
WEITERE INFORMATIONEN

Für diesen Kurs benötigst Du nur eine Matte und ein Kissen oder Handtuch.

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  • Online

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Über mich



BEWERTUNGEN
(118)

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Heike Juni 2022
KORCE® XPRESS (Präsenz)

Tolle Kombi, hat großen Spaß gemacht!



Gloria Mai 2022

Toller Kurs! Petra hat eine motivierende und humorvolle Art, die Musikauswahl ist auch super. Ich komme sehr gerne zu diesem Kurs



Katja April 2022

Wieder mal perfekt abgestimmt!



Anja April 2022

Der Onlinekurs mit Schwerpunkt Hüftöffnung war sehr wohltuend!



Dagmar April 2022

Klasse!



Tunde April 2022

Sensationell!!!



Jennifer März 2022

Petra eine geniale Trainerin, in einer genialen Truppe. Heute eigentlich keine Lust gehabt, hingegangen und super glücklich nach Hause gekommen.



Pia Februar 2022

Immer wieder gerne! Sehr zu empfehlen! Nette Leute, toller Kurs! Und Petra verdient 5 von 5 Sterne, weiter so!



Heike Februar 2022

Sehr wohltuendes Stretching unter Berücksichtigung der Dehnung von Fuß- und Handgelenken und mit leichten Yoga-Elementen: sehr effektive Übungen! Danke, Petra!



Dagmar Februar 2022

Wirklich gut



Gabriele Februar 2022

Tolle Kursleitung von Petra. ***** mit Musik und Spaß gelingt es powervoll zu trainieren .



Dagmar Februar 2022

Super



Petra Februar 2022

Petras versteht es einfach super gut zu motivieren, die Übungen so zu gestalten und aufzubauen, dass ich diese gut mitmachen kann. Und, es erfolgt auch Online ein Live Feedback. Das macht Spaß. Immer wieder gerne!



Sandra Februar 2022

Super Kurs! Eine Stunde für gefühlt alle Muskeln und das mit Spaß!



Elisabeth Februar 2022

einfach spitze, abwechslungsreich, powervoll, unterhaltsam.... einfach gut!!!



Heike Januar 2022

Danke Petra für den tollen Kurs Easy Yoga! Die vielen Korrekturhilfen waren wie immer spitze! Abwechslungsreiches Programm- super gegen Schreibtisch-Verspannungen!



Annette Januar 2022

Easy Yoga - sehr schöner Kurs, toll angeleitet. Dadurch kann sehr gut, die Haltung selbständig korrigiert werden. Kräftigung, Dehnung und Entspannung, alles dabei . Vielen Dank!



Dagmar Januar 2022

War super



Anja Januar 2022

Deep Stretch im Online-Format. Es hat unglaublich gut getan, aber die Ausführung der Übungen ist Dank dem vielen Home Office teilweise schmerzhaft gewesen. Umso wichtiger, dass hier regelmäßig Stretching-Kurse angeboten werden. Petra hat ein abwechslungsreiches Programm im Angebot und stellt sich aktuell einmal mehr professionell auf die wechselnden Corona-Regeln ein. Danke für alle Mühe!



Sonja Januar 2022

Ein wirklich toller Kurs. Dehnung bis in die Spitzen. Danke schön



Heike Januar 2022

Sehr effektive u abwechslungsreiche Übungen. Super! Danke Petra



Annette Januar 2022

Innovativ, fordernd und mit Spaß



Michaela Dezember 2021

Ein super Rückenkurs gestern, es tat gut sich mal wieder ein wenig zu bewegen, so nach den Weihnachtsfeiertagen. Es war ein sehr guter Mix zwischen Bewegung, Kräftigung der Bauch-, Bein- und Rückenmuskulatur und zum Schluss zur Entspannung gab es noch etwas Mobilität, Dehnungen/Stretching& ich sollte das als Physiotherapeutin gut beurteilen können. Es gibt immer viele Erklärungen, Tips zur Anpassung der Intensität, ob leichter oder schwerer, so kann jeder selbst das Training mit steuern und es wird sogar korrigiert, wenn man das möchte und man seinen Bildschirm/ Video anlässt. Das spricht für die tolle Trainerin, nicht nur eine "top" Stunde zusammenzustellen, sondern auch auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen einzugehen, das ist Professionalität & Qualifikation, der immer viel Spass macht, auch durch die gute Musik! Und neben dem Sport bleibt trotzdem immer noch Zeit für ein Witz/ Spruch. Ich freue mich schon auf die nächsten Kurse.



Anja Dezember 2021

Wie immer ein sehr abwechslungsreiches und wohltuendes Stretching. Danke für die tolle Anleitung!



Beate Dezember 2021

Ich finde das neue Konzept Mobility Flow super. Ist eine tolle Mischung aus fließenden Bewegungen und Kräftigung sowie Ausdauer.



Annette Dezember 2021

Sehr innovatives Konzept mit unterschiedlichen Inhalten. Petra ist immer sehr aufmerksam, dass die Ausführung korrekt ist.



Katja Dezember 2021

Wie immer wusste Petra, was genau ich brauche... Kaum beweglich vorher bin ich vollkommen motiviert aus dem Kurs gegangen. Alle Probleme waren vergessen!



Sandra Dezember 2021

Kurs war wieder super! Meine Fazien sind sowas von gedehnt! Kurs ist immer abwechslungsreich und gut erklärt- man kann gut folgen und fühlt sich auch online individuell betreut! Danke Petra



Heike Dezember 2021

Petras Workouts sind äußerst effektiv und immer sehr abwechslungsreich: sehr zu empfehlen!!



Anja Dezember 2021

Sehr guter Online-Kurs "Yogilates", also Mix aus Yoga und Pilates, das Ganze auf Einsteiger-Niveau, so dass alle Übungen verständlich rüber kommen und problemlos mitgemacht werden können. Petra erklärt unermüdlich die Abläufe und kann damit auch im Online-Format Korrekturen bewirken. Mir gefallen die online Kurse prima, gerade zur aktuellen Zeit. Darüber hinaus ist es zeitlich einfach viel flexibler und entspannter von Zuhause aus mitmachen zu können.



Ute Oktober 2021

Hat wie immer viel Spaß gemacht Danke Petra



Ute Oktober 2021

wie immer alles bestens hat viel spass gemacht petra ist eine gute trainerin freue mich schon aufs nächste mal



Ute September 2021

Hat wie immer sehr viel Spaß gemacht anstrengend aber super Petra ist eine Klasse Trainerin



Beate September 2021

War ein super Kurs nach einer langen Pause für mich. Habe lange nicht mehr so geschwitzt und dabei so viel Spaß gehabt.



Ute September 2021

Hat wieder viel Spaß gemacht anstrengend aber sehr gut Petra ist eine super trainerin



Ute September 2021

War wieder eine super Stunde Petra ist eine tolle Trainerin freue mich schon aufs nächste mal



Ute September 2021

Ein super Kurs hat sehr viel Spaß gemacht und Petra ist eine super Trainerin freue mich schon auf die weiteren termine



Annette August 2021

Toller Kurs, alles dabei. Ausdauer, Kraft, gute Laune :-) perfekte Ansage und Motivation!



Anja August 2021

Meinem geplagten Rücken hat der Kurs sooooo gut getan. Petra hat prompt die "Wünsche" für Übungen und Dehnungen im unteren Rücken umgesetzt und noch anfangs eine ganz tolle Mobilisierung aller Gelenke eingebaut. Danke!!!



Katja August 2021

Sehr gute Mobilisierung aller Körperteile von Kopf bis Fuß, hauptsächlich Rumpf mit Wirbelsäule!



Katja August 2021

Wie immer sehr gut! Faule Bauch-und Rückenmuskeln trainiert...



Jessica Juli 2021

Es macht richtig viel Spaß



Katja Juli 2021

Wie immer klasse! Bin viel beweglicher nach dem Kurs



Jessica Juli 2021

Einfach super es war mein erstes Mal , und ich komme wieder



Pia Juli 2021

Der Kurs MusclePower macht super viel Spaß, mit perfekt ausgesuchter und lauter Musik motiviert mit zusätzlichen kraftvollen Ansagen von Petra. Besser kann man es nicht machen. Sehr guter Kurs.



Bettina Juni 2021

Sonntagskurs mit sooo schöner Musik und super Stretch der Faszien. War danach total relaxt. LG Bettina Z.



Anja Juni 2021

Wellness für den Rücken war wunderbar nach einem anstrengenden Tag gestern. Die Mischung aus Dehnung und Kräftigung speziell für die Körpermitte hat sehr gut getan. Danke!



Gabriele Juni 2021

Der Sonder-Kurs war perfekt um den Feiertag zu beginnen. Top Motivation und sehr gute Erklärung durch die Übungen. Fun und gute Musik war auch dabei.



Anja Mai 2021

Was für ein entspannender Kurs! Es wurde für längere Zeit in den Positionen verweilt, so dass man sich sehr gut auf sich selbst, die Atmung, die Kraftbündelung und das Ausführen der Übung konzentrieren konnte. Ganz schön anstrengend teilweise für die Oberschenkel. Aber eine Wohltat der anschließende Entspannungseffekt.



Katja Mai 2021

Super wieder heute gewesen! Meine Unbeweglichkeit von heute Morgen ist fast komplett weg und ich konnte motiviert den Tag fortsetzen



Silke Mai 2021

Super Kurs, gute Mischung.



Bettina Mai 2021

Tolle Übungen mit orientalischer Musik. Klasse.



Bettina Mai 2021

Hat heute wieder so gutgetan, Verspannungen am Nacken sind weg. LG Bettina



Gabriele April 2021

Klasse Kurs um den Sonntag zu beginnen. Die Übungen werden top erklärt und fordern den ganzen Körper zur Dehnung und Entspannung im Wechsel. ‍♂️



Bett April 2021

Step & Tubes - Das macht superviel Spaß, auch ohne Step! Und zum Einstieg, um zu schauen, ob man die Schrittkombis auch schafft, absolut perfekt Toller Kurs - ich mache weiter mit Step!



Nana April 2021

Super toll und noch Muskelkater !!!! Dankeschön Petra



Annette April 2021

Bester Start in den Tag und in die Woche! Durchbewegt, Kräftigung, Stretch, unter guter Anleitung, beste Kombi! Toller Kurs! Danke!



Anja April 2021

Stretch & Relax heute war ein wunderbarer Start in den Tag. Danke!



Katja April 2021

Wsr heute wieder super! Als ob Petra ganz genau wüsste, welche Übungen gerade richtig angebracht sind bei mir. Heute viel Rücken- und Nackenbeweglichkeit für all das, was im Alltag so steif wird...



Bettina April 2021

Pilates gestern hat sooo gut getan. Danke Petra



Anja April 2021

Toller Mix. Schön anstrengend im zweiten Teil.



Katja April 2021

Super toll! Endlich mal wieder Partyfeeling... Wunschlieder kombiniert mit vielen (Tanz-)Schritten. Es hat riesig Spaß gemacht



Katja März 2021

Tolle Übungen, heute hauptsächlich für die Schultern. Hat absolut gut getan und der Bewegungseinschränkung entgegen gewirkt!



Anja März 2021

Wohltuender Start in die Woche!



Michaela März 2021

Toller Kurs, Pilates heute mit einen einfachen Trainingsgerät, was jeder daheim hat: ein Handtuch. War wie immer sehr interessant, spaßig und trotzdem effektiv von Kopf bis Fuss. Eine top Trainerin, die bestens erklärt, auch Fehler korrigiert, wenn man die Kamera freigeschaltet hat und immer leichtere Alternativen an die Hand gibt, falls eine Übung zu anstrengend ist. Kann all ihre Kurse wärmstens empfehlen, immer eine gute Mischung zwischen Kräftigung, Dehnungen und Entspannung!!



Bettina März 2021

Tolles Pilates am Dienstag. Die Übungen mit dem Handtuch waren anstrengend und sehr effektiv.



Anja März 2021

Heute Pilates mit Schwerpunkt Rücken und Bauch. Es tat einfach gut und auch die Dehnung kam nicht zu kurz.



Annette März 2021

Optimaeler Start in den Tag! Durchbewegt von Kopf bis Fuß, Kräftigung und Stretch, sehr guter Mix !



Katja März 2021

Supertoll! Hilft mir sehr, Verspannungen zu lösen und entspannt auch das Gemüt



Katja März 2021

Ein toller Power Kurs! Macht super viel Spaß wie alle Kurse bei Petra :-)



Bettina Februar 2021

Wieder einmal sooo tolle Übungen. Hat sehr gutgetan.♡



Anja Februar 2021

Pilates heute war wunderbar. Tolle Anleitung, ausgewogene Übungen. Top!



Anja Februar 2021

Sehr schöner entspannter Kurs



Annette Februar 2021

Wunderbarer Start in den Tag! Ganzer Körper mobilisiert! Vielen Dank



Anja Februar 2021

Tolle Kombination aus Mobility und Deep Stretch heute Morgen. Das tat so richtig gut.



Snjezana Februar 2021

Danke Petra , es motiviert und macht Spaß <3



Petra Februar 2021

Das Pilatestraining bei Petra ist überaus effektiv und intensiv. Toll finde ich, dass es jedes Mal einen anderen Schwerpunkt gibt.  Diesmal ging es um Balance und Stabilität. Sehr empfehlenswert. Ich freue mich schon auf nächsten Dienstag.



Manuela Februar 2021

Petras Kurse sind top! Immer super angeleitet, abwechslungsreich und motivierend machen sie Lust auf mehr.



Gabriele Februar 2021

War wieder ein Top Pilates Kurs. Petra erklärt verständlich und fließend während den Übungen. Ich spüre direkt nach dem Training viele Muskeln. Sehr gutes Zeichen! ;)



Annette Februar 2021

Toller abwechselungsreicher Kurs, mit super Anleitung. Vielen Dank!



Anja Februar 2021

Der Kurs war im wahrsten Sinne des Wortes ein Balanceakt. Wie immer super angeleitet, aber für meinen Gleichgewichtssinn zu schwer. Freue mich auf die nächste Runde Pilates, denn Petra bringt ordentlich Abwechslung in ihre Kurse.



Elisabeth Februar 2021

Die Kurse mit Petra sind mega cool, herausfordernd jedoch nicht überfordernd, motivierend und abwechslungsreich. Keine Langeweile! Man will dran bleiben! Ihre offene, herzliche und unterhaltsame Anleitung ist einfach SPITZE!



Ute Februar 2021

Sehr gut



Ivonne Februar 2021

Super Start in den Tag. Einmal komplett den Körper gespürt und für die Arbeitswoche fit gemacht.



Andrea Februar 2021

Toller Kurs - ein super Start in den Tag



Simone Februar 2021

Sehr schöner und effektiver online Kurs.



Bett Februar 2021

Pilates oder auch mal Power Pilates - Petra erklärt alle Übungen ruhig und sehr gut verständlich. Als Anfängerin komme ich gut mit, merke aber wie anstrengend Pilates ist. Ich hätte nie gedacht wie schwer es ist in Positionen inne zu halten und dabei noch ruhig zu atmen.



Bett Februar 2021

Strech & Relax - alle Muskeln werden beansprucht und gestrecht. Das ganze mit angenehm lauschiger Musik kombiniert und der Start in den Tag ist perfekt.



Claudia Februar 2021

Sehr schöner online-kurs. Die nächsten sind schon gebucht. Vielen Dank, Petra



Snjezana Februar 2021

War super, wie immer . Macht viel Spaß



Silke Februar 2021

Vielen lieben Dank für das tolle Training



Sandra Februar 2021

Tolles Power Pilates! Man sitzt gleich besser auf dem Schreibtischstuhl mit Muskelkater



Gabriele Februar 2021

Power-Pilates war heute klasse. Die richtige Mischung aus Power und Entspannung. Petra erklärt die Übungen sehr verständlich und gibt auch Tipps. Für mich als Anfängerin echt prima



Irene Februar 2021

Powerpilates war anstrengend aber toll und hat viel Spaß gemacht



Anja Februar 2021

Super....



Ute Februar 2021

Super, ist immer Klasse



Katja Februar 2021

Toller Kurs und tolle Trainerin! Petra erklärt alle Übungen sehr gut, sodass der Kurs auch für Pilates-Einsteiger wie mich geeignet ist. Hat sehr viel Spaß gemacht :-)



Bettina Februar 2021

Power Pilates mit super tollen Übungen. Klasse wars heute



Bett Februar 2021

Klasse Trainerin, so viel Power und Schwung bringt Petra mit! Die Übungen werden toll erklärt, ich habe immer das Gefühl sie spricht mich persönlich an - das ist sehr angenehm und hilfreich. Ich bin zwar mächtig KO hinterher, aber glücklich mitgemacht zu haben! Danke, dass ich dabei sein kann!



Andrea Februar 2021

Toller Kurs mit einer super Trainerin Macht sehr viel Spaß !



Annette Februar 2021

Wie immer, top! Musik, Anleitung, Übungen, alles sehr harmonisch und abwechselungsreich. Vielen Dank!



Eva Februar 2021

Toller Kurs zum Aufbau der Tiefenmuskulatur, für die Balance und die Beweglichkeit. Abwechslungsreich, mit schöner, passender Musik und vor allem einen spitzen Coach. Nur zu empfehlen.



Gabriele Februar 2021

Super effektives Training. Petra motiviert super und es macht Laune



Ivonne Februar 2021

Abwechslungsreich und für jeden etwas dabei. Top!



Veronika Februar 2021

Ich liebe diesen Kurs. Petra findet immer die richtige Mischung, es macht Spaß und hält definitiv fit!



Sonja Februar 2021

Super Kurs



Sandra Februar 2021

Super online Kurs! Z.ZT.echte Alternative zum Präsenzsport! Sehr nette Trainerin- man fühlt sich trotzdem irgendwie persönlich betreut! Danke



Bettina Februar 2021

So abwechslungsreiche Kurse. Petra du bist Klasse.



Nana Februar 2021

Super tolle Training und Trainerin ♥️



Katja Februar 2021

Sehr gut und effektiv - immer wieder gerne bei Petra, die das super macht!



Petra Februar 2021

Der Kurs macht richtig viel Spaß, ist sehr abwechslungsreich und ich komme auch echt ins Schwitzen...auch online fühle ich mich immer von Petra abgeholt und motiviert. Ich freue mich auf den nächsten Kurs :-)



Claudia Februar 2021

Petra's Kurse sind immer wieder abwechslungsreich, sodass für jeden was Passendes dabei ist. Sie ist eine richtige Powerfrau und nach den Kursen fühlt man sich zwar öfter mal ziemlich fertig, aber glücklich und zufrieden. Das neue Buchungssystem ist auch recht überschaubar und somit kann man die Sport-Woche gut planen.



Anja Februar 2021

Wie immer super....



Annette Februar 2021

Toller Kurs, danke für die Motivation



Irene Februar 2021

War top für meinen Rücken



Annette Februar 2021

Toller Kurs, super Trainerin, so fängt der Tag gut an



Anja Februar 2021

Super schöner entspannter Kurs



Jutta Februar 2021

Petra gestaltet ihre Online-Kurse sehr gut und abwechslungsreich und kommt wirklich sympathisch rüber. Die Anleitungen sind präzise, leicht verständlich und können auch ohne große Erfahrung nachempfunden werden. Auch der Spaß kommt nicht zu kurz. Immer wieder gerne - ich kann Petra uneingeschränkt weiterempfehlen!