Korce MOBILITY WORKOUT

KORCE - Mobility Workout

Teilnehmeranzahl: 3-13





In diesem Kurs hast du die Möglichkeit, deine Beweglichkeit zu verbessern und gleichzeitig Ausdauer und Kraft aufzubauen. Der Kurs beinhaltet einen Beweglichkeitsflow, der verschiedene Abläufe miteinander kombiniert und langsam aufbaut. Dieser wird in der Regel gefolgt von Ausdauer- und Kraftübungen, die das dynamische Training intensivieren. Das Programm des Kurses bleibt in der Regel über einen Zeitraum von 12 Wochen gleich. Dadurch wird ein guter Trainingseffekt erzielt, da sich der Körper an das Programm gewöhnen kann und Fortschritte erzielt werden. Mit diesem Mobility Workout kannst du deine Beweglichkeit verbessern, Ausdauer und Kraft aufbauen und so fitter für den Alltag werden.


 

STORNOBEDINGUNGEN  
WEITERE INFORMATIONEN

Für diesen Kurs benötigst Du: • eine Matte, • ein Handtuch • etwas zu trinken Der Eingang zum Kursraum des WoQuaZ befindet sich hinter dem Gebäude,die Treppe herunter. Die Parkplätze neben dem Gebäude können genutzt werden, außer sie sind reserviert für bestimmte Autokennzeichen oder die Physiopraxis. Bitte beachte: Die Mehrfachkarten sind im Vergleich zum Einzelticket günstiger. Ihre Gültigkeit ist jedoch begrenzt auf 6 Monate. Nicht eingelöste Einheiten verfallen nach dieser Zeit. Eine Verlängerung der Laufzeit ist nicht möglich. Der Kursplan (Zeiten und Inhalte) kann von mir jederzeit verändert werden.

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