Mantra,
Kirtan und Yoga Nidra wird uns die Möglichkeit geben, bei uns selbst
anzukommen. Ziel ist es unseren Geist zu fokussieren und zu beruhigen,
unsere Herzen zu öffnen und eine gemeinsame Erfahrung entstehen zu
lassen.
Durch das gemeinsame Chanten oder Zuhören, kommen wir nicht
nur in Verbindung mit uns selbst. Wir verbinden uns auch mit den Herzen
der anderen. Das ist es, was einen solchen Abend so kraftvoll und
wunderbar macht.
Nach dem Chanten der Mantren sind die Herzen sicherlich geöffnet und ihr dürft euch für den bewussten Yogaschlaf – Yoga Nidra
– hinlegen. Bei Yoga Nidra stellt sich durch unterschiedliche Stufen
der Achtsamkeitslenkung eine Tiefenentspannung ein. Dies ist sehr
entspannend auf allen Ebenen: körperlich, geistig-mental und seelisch.
Vielleicht
stellt sich sogar darüber hinaus das Ziel des Yoga Nidras ein: die
Qualität des Wachbewusstseins zu erhalten, während Du dich in tieferen
Bewusstseinszuständen befindest, wie z. B. dem Schlaf.
Mantra, Kirtan und Yoga Nidra wird mit euch ein schöner und herzerwärmender Abend und jeder ist herzlich willkommen!
Eine
Vorkenntnis im Mantra Singen oder für Yoga Nidra ist nicht
erforderlich. Ladet Freunde, Geschäftskollegen, Familie und Nachbarn ein
… nur keine ONLINE – Berührungsängste aufkommen lassen
| vorher storniert | erstattet |
|---|---|
| 2 Stunden | 100,0 % |
Dieser Kurs findet online über Zoom statt.
Online
Tolle Lehrerin. Gute und präzise Anleitung. Man fühlt sich gut aufgehoben. Sehr empfehlenswert.
Super Kurs, fünf Sterne.
Ein absolutes Muss nach arbeitsreichem Tag mit toller Anleitung zum Finden des Gleichgewichts und zur Entspannung.
Der Yin Yoga Kurs bei Kristina hat soooo gut getan. Mit ihrer herzlichen, fröhlichen, kompetenten und authentischen Art hat sie die Asanas sehr gut angeleitet. Sie hat bei jeder Position sehr schöne Alternativen mit Hilfsmitteln gezeigt und einem ausreichend Zeit gelassen sich in eine Position einzufinden, um sich ganz darauf einzulassen, um in einer Haltung mehr und mehr zu entspannen und loszulassen. Ich kann den Kurs jedem empfehlen, der mehr Beweglichkeit in seinen Körper bringen und gleichzeitig mehr zur Ruhe kommen möchte. Gerade in dieser schwierigen Zeit sehr wohltuend für Körper und Seele.
Sehr schöne entspannende und abgerundete Stunde.