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Jessica
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Dein Care-Paket für Körper und Seele

Power & Relax

Teilnehmeranzahl: 3-15
Preis: ab 6,00 €  (weitere Kurspakete)


Ganzkörper Workout

Stressbewältigung

Entspannungsübungen

Onlinekurs




Je nach Tageszeit starten wir mehr oder weniger sanft  in die Stunde.
Mal mit Yoga zum Durchbewegen und Mobilisieren oder auch mit einem
kleinen Warm up zum Workout. Mobilisation und Kraft sind immer mit dabei.
Zwischendurch powern wir ein paar Minuten und gönnen uns zum Abschluss
eine wunderschöne Runde Stretching und Entspannung.

Jeder kann in seinem Level mitmachen. Du brauchst keine Erfahrung.
Nur bequeme, bewegliche Kleidung, eine Sportmatte und etwas zu trinken.
Gerne für die letzten Minuten einen Kopfhörer.

Ich freue mich über Deine Teilnahme mit Video, so bist Du voll und ganz bei der Sache,
erlebst auch online ein Stück Gruppenfeeling und ich kann sogar sehen, wie Du Deine
Übungen ausführst. Sonst ist es doch irgendwie, wie wenn Du mit einem fertigen Video turnst ;-)
Wenn Du den Zoomcall mit Deinem Namen betrittst, weiß ich sogar wer Du bist.

Deine Zugangsdaten erhältst Du mit Deiner Anmeldung.

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Wunschwochentage und Uhrzeiten für weitere Termine darfst Du mir gerne per Email schicken.
Wenn möglich, berücksichtige ich das bei der weiteren Planung.
info@wellfit-garden.de

Du kannst einzelne Einheiten oder eine 10er Karte buchen.
Deine 10er Karte gilt für 6 Monate und ist auch für den Auszeit-Kurs verwendbar.

Über mich
Love it. Leave it. Or change it. :-) Von ganzem Herzen die absolut positive Macht über das eigene Leben zu übernehmen und sich (wieder mehr) zu entscheiden PRO Körper und Seele zu leben und nicht CONTRA. Das ist mein Herzenswunsch für uns. Irgendwie ist das oft verloren gegangen. Bewegung und Entspannung sollten keine Frage sein, sondern eine Selbstverständlichkeit. Wenn das bei Dir bereits so ist, oder Du (wieder) den Weg dahin finden und gehen möchtest, bist Du in meinen Kursen genau richtig! Ich bin Diplom-Wellnesstrainerin, seit 2005 in diesem Bereich tätig (Bewegung, Entspannung, Massage, Wellnesspakete ...) und finde es faszinierend, Menschen darin zu unterstützen und zu begleiten, sich Zeit für sich selbst zu nehmen.Niemand muss in meinen Kursen perfekt sein; mit diesem Anspruch an uns selbst machen wir uns das alltägliche Leben manches Mal allzu schwer. Du sollst es Dir einfach gut gehen lassen und Dich wohlfühlen. Dazu hole ich Dich dort ab, wo Du gerade stehst – damit Du die positiven Effekte von Bewegung und Entspannung auch in den Alltag hinüber „retten“ und vor allen Dingen anwenden kannst. 

STORNOBEDINGUNGEN  
vorher storniert erstattet
3 Tage (72h) 100,0 %
WEITERE INFORMATIONEN

Bequeme Kleidung, Sportmatte, Trinken. Für die letzten Minuten gerne Kopfhörer.

HIER FINDET DEIN KURS STATT

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BEWERTUNGEN
(11)

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Steffi    Februar 2021


Es war wieder sehr entspannend und inspirierend, ist wirklich erstaunlich wie tief man entspannen kann mit diesem Kurs. Jessy macht das einfach toll. ♡

Silke    Februar 2021


Hat wieder sehr viel Spass gemacht

Denise    Februar 2021


Super Kurs

Kristina    Februar 2021


Der Kurs prima. Tolle Übungen, viel Abwechslung, sympathische Trainerin mit viel Freude an der Arbeit. Alles wurde super gut erklärt. Man fühlte sich sehr willkommen und wohl. Leider nur virtuell. Hoffentlich bald live.

Stephanie    Januar 2021


Jessy hat eine angenehme Stimme und ruhige Art und spricht verständlich..ich fühle mich sehr gut bei ihr aufgehoben und komme gut in die Entspannung.

Steffi    Januar 2021


Es war sehr informativ, lehrreich, nachdenklich machend und entspannend. Rundum gelungen.

Steffi    Januar 2021


Es war sehr informativ, lehrreich, nachdenklich machend und entspannend. Rundum gelungen.

Brigitte    Januar 2021


Alles prima. Gute Laune. Immermal wieder Aufmunterung. Sportliche Übungen effektiv. Sehr zufrieden

Silvana    Januar 2021


Liebevoll, herzlich, sympathisch. Man spürt, selbst Online, die positive Energie und die Wärme. Immer wieder eine schöne Erfahrung.

Angela    Januar 2021


Wunderbarer Kurs mit ganz tollem Coach!!!! Unbedingt weiterzuempfehlen. Ich war mega entspannt danach. Jederzeit wieder!

Silvana    Januar 2021


Wunderbar und mit ganz viel Herz gemacht.