Online Yogakurs
Lockdown Special - Yoga Basics, wenn du deiner Berufung nicht nachgehen kannst
- Sonnengrüße
- Stehhaltungen
- Vorbeugen
- Rückbeugen
- Hüftöffner
- Entspannungstechniken
Du hast die Gelegenheit:
- Etwas Neues zu probieren und dich vom Lockdown-Alltag abzulenken
- Yoga in einem schellen und intensiven Kurs kennenzulernen
- Dich mit Gleichgesinnten auszutauschen und dein Netzwerk zu erweitern
So geht's:
- Jeden Dienstag und Donnerstag findet von 10.00 - 11.00 Uhr eine Yogaeinheit statt
- Anschließend von 11.00-11.30 Uhr gibt es die Möglichkeit zu einem Austausch in der Gruppe bei einem Kaffee/Tee (Was bewegt euch? Wie habt ihr die letzten Monate gemeistert? Habt ihr für euch Rituale geschaffen? ...)
- Vielleicht hast du ja auch Lust, dein ganzes Team zu motivieren, so dass ihr mal wieder ein "WIR"-Gefühl habt
- Der Kurs ist ist grds. for free; nach dem Kurs kannst du das geben, was du kannst und willst
Geeignet:
- Wenn du absoluter Yoga-Beginner bist
- Wenn du schon Erfahrungen im Yoga hast, allerdings noch mehr an deiner Ausrichtung arbeiten möchtest
Voraussetzung: Einfach nur Spaß daran, etwas Neues zu probieren und die hoffentlich letzten Lockdown-Wochen zu nutzen, um neue Erfahrungen zu sammeln!
Bei Fragen schreib mir gern eine Mail an charlotte@timenest.de und folge mir bei Instagram @charlottemalinowski_timenest.
| vorher storniert | erstattet |
|---|---|
| 0 Tag (0h) | 100,0 % |
Grundsätzlich benötigst du nur dich und deine Matte :-) Lege dir aber am besten noch folgende Dinge bereit, einige erleichtern die Praxis: - Decke - Yogablöcke (o. dicke Bücher) - Yogagurt (o. Bademantelgurt, Gürtel) - Meditationskissen (o. anderes Kissen) Ich empfehle dir, dich 5 Minuten vor Kursbeginn einzuwählen. Nutze die Zeit bis zum Start, um zur Ruhe zu kommen und dich zu fokussieren. PS: Aus technischer Sicht benötigst du noch eine gute Internetverbindung. Die Einheiten finden über Zoom statt.
Online
Fantastisch!
Eine tolle Yogastunde mit einer guten Mischung aus dynamischen und achtsamen Übungen. Man kann dabei zwischen verschiedenen Ausführungen wählen, so ist wirklich für jeden etwas dabei. Charlotte führt ruhig und konzentriert durch die Stunde. Mein Rücken und Nacken haben es mir gedankt und ich habe gleich den nächsten Kurs gebucht!Den Kurs empfehle ich gerne weiter, danke Charlotte!
Meine allererste Yogastunde online. Super Erlebnis! Coach Charlotte super sympathisch und freundlich, führt angenehm ruhig und unaufgeregt durch die Stunde und bietet den Teilnehmern bei jeder Übung für unterschiedliche Gesundheits- und Fitnessstände gute Alternativen bzw. Abwandlungen bei der Durchführung der einzelnen Übungen und Positionen. Sie erklärt jede Übung mit ruhiger, angenehmer Stimme ganz genau und informiert auch über Fehler, die man bei der Ausübung vermeiden sollte. Die Übungsfolge ist gut durchstrukturiert und fließend. Den Abschluss der Stunde bildet ein Cooldown mit Entspannungsübungen mit Techniken des Autogenen Trainings und der Tiefenentspannung. Ein rundum tolles Yoga-Erlebnis! Danke, Charlotte!
Ein super Kurs um mal kurz dem Alltag zu entfliehen. Charlotte beweist, dass Yoga für jede/m etwas sein kann - auch ohne Vorkenntnisse. Ich hab mich so gut aufgehoben gefühlt, dass ich nach dem ersten Kurs gleich mehrere weitere gebucht habe.
Charlotte hat eine sehr nette und sympathische Art. Es war eine sehr schöne und erholsame Auszeit in dieser verrückten Zeit. Immer wieder gerne !
Perfekt nach einem langen Tag am Schreibtisch :)
Der Kurs war pünktlich, gut organisiert und die Inhalte sind toll erklärt! Charlotte ist eine tolle Lehrerin! Ich werde an ihren Kursen auf jeden Fall wieder teilnehmen! Danke Charlotte!
Toller Kurs und super Trainerin. Sympathisch und professionell! Gerne wieder.
Sehr guter Kurs. Angenehme, ruhige Stimme der Trainerin und gute Anleitung. Hat Spaß gemacht und war sehr entspannend. Empfehle ich weiter. Vielen Dank Charlotte
Toller Kurs für Einsteiger bis Fortgeschritten. Sympathisch, locker, gute Ansagen, so dass man auch nicht ständig auf den Bildschirm starren muss. Dankeschön, Charlotte
Sehr guter Kurs und eine super Trainerin.