Für Jedermann

MOM Flow/ Donnerstag von 18.30-19.30 Uhr

Teilnehmeranzahl: 3-10
Preis: ab 13,00 €  (weitere Kurspakete)





Mom Flow ist der perfekt Anschlusskurs an deine Rückbildung, doch auch wenn du schon voll im Training bist ist dieser Kurs etwas für Dich. Fokus dieser Stunde ist unser Rumpfsystem- Bauch/Rücken und natürlich der Beckenboden. Mit gezielten Übungen die zu einem Bewegunsflow kombiniert werden,  vereinen wir Mobilität, Stabilität, Balance aber auch Kraft. Der Alltag mit Kind/Kindern fordert uns Mamas, mit diesem Kurs findest du die Kraft dazu. Ich freu Mich auf Dich.

Ausbildung
Postnataltraining mit Kinderwagen (Pro Medica August 2020)
Postnatal mit Baby (Pro Medica Januar 2020)
Fernkurs RD (Verene Wiechers Akadamie 2019)
Weiterbildung zur Prä und Postnatal Trainierin „MAMI SPORTS MIT BABYBAUCH“ „RÜCKBILDUNG“ EURO EDUCATION 2018)
FUNCTIONAL TRAINER (EURO EDUCATION 2018)
POSTNATAL TRAINERIN „MAMI SPORTS“ (EURO EDUCATION 2016)
Kinderyogalehrerin (Susanne Eichinger/ Anforderungen der Yoga Alliance USA 2015)
Ausbildung zur „GROUP FITNESS INSTRUCTOR“ B- LIZENZ (EURO EDUCATION 2014)
Weiterbildung zur Ernährungsberaterin (IFE Brinkhaus 2011)
Ausbildung zur Erzieherin (Fachakademie München 2009)

Über mich
Hallo, ich bin Regina und seit ich klein bin immer in Bewegung. Mittlerweile bin ich Mutter von 2 Mädels und selbständig von zu Hause aus. Mit meinen Kursen will ich vor allem Mamas die Freude am Sport und dem eigenen Körper vermitteln. Mein Kurse sind offen, ehrlich, locker aber immer auch individuell fordernd je nach Fitness-Level. Neben den Fitnesskursen für Mamas, gebe ich Rückbildung in geschlossenen Kursen, Unterrichte Kinderyoga und biete Mutter-Kind Kurse- Bewegungszwerge an. In allen meinen Kursen stehst DU (und dein Kind) immer an erster Stelle, hast du Fragen versuche ich dich best möglichst dabei zu unterstützen. Während meiner Kurse möchte ich dir auch immer Möglichkeiten aufzeigen wie du Sport und Kind miteinander vereinen kannst, bzw. Auch wie du deinem Kind Bewegungsräume schaffen kannst. Ich freu mich dich in einem meiner Kurse zu begrüßen. 
STORNOBEDINGUNGEN  
vorher storniert erstattet
1 Stunden 100,0 %
WEITERE INFORMATIONEN

Du brauchst nur dich und eine gute Matte die rutschfest ist, was zu trinken und Lust was für Dich und deinen Körper zu tun.

HIER FINDET DEIN KURS STATT
  • Online

  • Liebstöckelweg 22, Ingolstadt, Deutschland

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Über mich

Besuche mich gerne auf meiner Homepage 

https://www.mamiundmi.de/


Ausbildung

Postnataltraining mit Kinderwagen (Pro Medica August 2020)
Postnatal mit Baby (Pro Medica Januar 2020)
Fernkurs RD (Verene Wiechers Akadamie 2019)
Weiterbildung zur Prä und Postnatal Trainierin „MAMI SPORTS MIT BABYBAUCH“ „RÜCKBILDUNG“
(EURO EDUCATION 2018)
FUNCTIONAL TRAINER (EURO EDUCATION 2018)
POSTNATAL TRAINERIN „MAMI SPORTS“ (EURO EDUCATION 2016)
Kinderyogalehrerin (Susanne Eichinger/ Anforderungen der Yoga Alliance USA 2015)
Ausbildung zur „GROUP FITNESS INSTRUCTOR“ B- LIZENZ (EURO EDUCATION 2014)
Weiterbildung zur Ernährungsberaterin (IFE Brinkhaus 2011)
Ausbildung zur Erzieherin (Fachakademie München 2009)

Über mich
Hallo, ich bin Regina und seit ich klein bin immer in Bewegung. Mittlerweile bin ich Mutter von 2 Mädels und selbständig von zu Hause aus. Mit meinen Kursen will ich vor allem Mamas die Freude am Sport und dem eigenen Körper vermitteln. Mein Kurse sind offen, ehrlich, locker aber immer auch individuell fordernd je nach Fitness-Level. Neben den Fitnesskursen für Mamas, gebe ich Rückbildung in geschlossenen Kursen, Unterrichte Kinderyoga und biete Mutter-Kind Kurse- Bewegungszwerge an. In allen meinen Kursen stehst DU (und dein Kind) immer an erster Stelle, hast du Fragen versuche ich dich best möglichst dabei zu unterstützen. Während meiner Kurse möchte ich dir auch immer Möglichkeiten aufzeigen wie du Sport und Kind miteinander vereinen kannst, bzw. Auch wie du deinem Kind Bewegungsräume schaffen kannst. Ich freu mich dich in einem meiner Kurse zu begrüßen. 



BEWERTUNGEN
(14)

Solltest du den Kurs gebucht haben, kannst du ihn hier bewerten.



Gudrun Juli 2022
Bewegungszwerge Maxi von 1- 2 Jahren/ Dienstag 10.30-11.45 Uhr

Sehr schöner Kurs in kleiner Runde. Mein Enkel hat sich wohl gefühlt, das ist die Hauptsache.



Jennifer Juni 2022
Rückbildung mit Kind/ohne Kind 11 Termine ab dem 7.9.22

Super Kurs. Tolle Atmosphäre und kompetente und nette Kursleiterin



Lea Juni 2022
Online oder Live Rückbildungskurs 10 Termine

Ich bin sehr sehr zufrieden. Regina ist eine sehr sympathische Trainerin, die mit Leib und Seele dabei ist. Ich kann zwar nur den Rückbildungskurs beurteilen und da kann ich sagen, dass wir Mütter im Mittelpunkt standen. Der Kurs ist sehr zu empfehlen und die anderen mit großer sicher auch. Weiter so Regina, du machst das super & vielen Dank für deine Fürsorge!!!



Sabrina Mai 2022

Mein Sohn und ich lieben den Kurs bei Regina. Jede Stunde ist so liebevoll vorbereitet und das Highlight unserer Woche. Wir haben schon einige Kurse ausprobiert: Pekip, Babyturnen, Babyschwimmen... aber dieser hier ist der Beste! Ganz große Liebe :) <3



Martina Mai 2022

Ich kann die (Online)Rückbildung bei Regina nur wärmstens empfehlen.  Um nach der Geburt möglichst schnell wieder fit zu werden,  habe ich 2 Rückbildungskurse parallel besucht. Während im anderen Kurs der Beckenbodenbereich nur sitzend bewusst angespannt wurde,  wurde bei Regina  der Beckenboden reflektorisch mit Spaß, Bewegung und Schweiß trainiert. Ich hab endlich das Gefühl gehabt nach meiner Schwangerschaft etwas für mich und meinen Körper zu tun. Die Übungen waren auch für den Alltag geeignet. Zudem haben wir nach jeder Stunde einen Mitschnitt erhalten,  sodass ich auch privat nochmal trainieren konnte. Regina ist auf die Teilnehmerinnen individuell eingegangen und hatte auf jede Frage eine fundierte Antwort und Tipps. Beim nächsten Kind reicht ein Rückbildungskurs, dafür aber gleich der bei Regina.



Alla April 2022

Mega cool



Verena April 2022

Die Kurse von Regina kann ich wärmstens weiterempfehlen! Sie nimmt sich vorab die Zeit sich auf jeden einzelnen Kurs vorzubereiten und gestaltet den Kursraum jedesmal neu. Für die Kleinen ist die Stunde somit immer abwechslungsreich. Durch die vielen Sing- und Bewegungsspiele kommt zusätzlich Schwung und Freude in den Kurs. Mein Kleiner liebt es!



Tanja April 2022

Regina hat eine tolle, ruhige Art und die Übungsstunden machen richtig Spaß. Hat sich gelohnt.



Aline Februar 2022

Super Kurs. Regina ist spitze. Die geht individuell auf jedes Kund ein, gibt Tipps, schreibt für jede Stunde eine Agenda und hat immer sehr viel für die Zwerge vorbereitet. Wir werden auf jeden Fall weiter machen.



Patricia Dezember 2021

Mein Sohn liebt das Kinderyoga. Er sprudelt nur so vor Begeisterung wenn die Stunden zu Ende sind. Regina`s Kurse sind einfach die Besten!



Stephanie August 2021

Ein ganz toller, achtsamer und individueller auf den Teilnehmer abgestimmtes Kurs mit einer Trainierin, die man sich nicht professioneller und menschlicher vorstellen kann. Sehr motivierend und anspruchsvoll. Sehr empfehlenswert



Katrin März 2021

Ein toller Kurs mit sanften aber effektiven Bewegungen, es macht viel Spaß und tut soooooo gut Danke



Sarah März 2021

Ein toller Kurs, der perfekt geplant und sehr motivierend geleitet wird. Ich hatte beim Tragen meiner Kinder oft Rücken- bzw. Nackenprobleme, die ich Dank dieses Kurses schnell in den Griff bekommen habe :-)



Michaela März 2021

Super nette und professionelle Trainerin, die ein sehr gutes Fachwissen hat. Sie leitet einen gekonnt durch die Übungen und motiviert! Die Stunde verfliegt super schnell und man spürt den Erfolg der Stunden schon nach kurzer Zeit! Macht einfach Spaß!