Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga | April Serie | MASTERSERIE

Teilnehmeranzahl: 5-15
Preis:





DYNAMISCHES VINYASA YOGA MASTERSERIE Vol. 1

APRIL SERIE



★ Vinaysa Yoga mit Christine ist einfach hervorragend! Nach jeder Stunde fühlt man sich geschmeidiger, gelassener und voller positiver Energie. ★



Endlich mal wieder richtig auspowern?


Im April geben wir Gas: die Masterserie besteht aus den Peak Sessions aller vorangegangenen Monatsserien seit November. Ein feines Paket aus 5 ausgefeilten Flow Sessions mit ordentlich Power.


Wir fließen frei und dynamisch durch die Sequenzen, jede Woche mit einem anderen Fokus: Standhaltungen, Vorwärtsbeugen und Tuck Jumps, Rückbeugen, Twists, Umkehrhaltungen. On top: eine Mindset Task für den Monat. 


Online und dadurch flexibel für dich: üb in deinem Wohnzimmer, auf dem Balkon, im Garten oder im Park.  


Du weißt nicht ob du es zu allen Sessions schaffst? Kein Problem: Die Sessions werden aufgezeichnet und dir für je 1 Woche zur Verfügung gestellt. Du kannst Einheiten nachholen; und wiederholen um die Learnings zu festigen. 


Benefits: 

  • Unterstützt das Immunsystem
  • Boost für Konzentration & Fokus
  • Energie-Kick & Power für den ganzen Körper
  • Frische-Kick für den Kopf
  • Good Vibes

Was du bekommst:

  • Live: 5x 75 Minuten dynamisches Vinyasa Yoga
  • Records: Aufzeichnungen der Live-Sessions für je 1 Woche
  • Mental: 1 Task für die Entwicklung einer täglichen Routine
  • Intensives Üben: limitiert auf 15 Teilnehmer

Termine: 

  • 05.04.2021 / Montag / 19:30 - 20:45 Standhaltungen
  • 12.04.2021 / Montag / 19:30 - 20:45 Vorwärtsbeugen x Tuck Jumps
  • 19.04.2021 / Montag / 19:30 - 20:45 Rückbeugen
  • 26.04.2021 / Montag / 19:30 - 20:45 Twists
  • 03.05.2021 / Montag / 19:30 - 20:45 Umkehrhaltungen

Level: 

  • Medium / Advanced

Kontraindikationen

  • Verletzungen oder akute Beschwerden
  • Bluthochdruck
  • Herzprobleme
  • Schwangerschaft



Ich liebe die Flows bei Christine! Es ist für mich die perfekte Mischung aus Anspannung und Entspannung und ich merke wie ich jede Woche besser werde.



Eindrücke in Farbe: Instagram
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Bildquelle: Surf Spirit
Fotografin: Marina Alonso Mantolan

STORNOBEDINGUNGEN  
WEITERE INFORMATIONEN

Technik: Die Stunden finden über Zoom statt. Du erhältst den Link in der Bestätigungsemail nach der Buchung (checke auch den Spam-Ordner!) Du benötigst:  • Freie Wand an der du üben kannst • Yogamatte • Yogagurt (alternativ: Reisehandtuch) • Yogablöcke (alternativ: stabile Bücher) • eine gefaltete Decke

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