Online Mama und Baby Yoga
B.A.B.Y. 1 – Babyzeit, Achtsamkeit, Bonding & Yoga (Frischlinge bis Krabbler*in)
Kurs 1: "Frischlinge" = Babys ab 12 Wochen bis Krabbler*innen, das sind die kleinen Abenteurer*innen, die sich zwar ihren Körper schon mutig in alle Himmelsrichtungen bewegen, aber noch nicht Krabbeln und noch nicht unbedingt von alleine Sitzen können (Erfahrungsgemäß so bis 8 Monate +, ich erwähne hier extra Entwicklungsstufen und nicht das Alter, da die Kleinen sich so unterschiedlich entwickeln.
Gemeinsame Babyzeit, übe dich in Achtsamkeit, verbinde dich mit deinem Baby (Bonding) und übe Yoga - mit deinem Baby zusammen und auch für dich – Rückbildung, Bewegung und Atmung!
Lerne, deine Erwartungen loszulassen - das machen wir als Mamas ja eigentlich schon den ganzen Tag - oder?
Wir dürfen Loslassen, dass die Babys diesen Termin genauso verbindlich ernst nehmen, wie wir. Wir dürfen lernen, erstmal bei uns anzukommen und dass unser Band so stark ist, dass die kleinen Yogis uns sofort spiegeln. Dass wir uns entspannen dürfen, auch wenn sie es gerade nicht tun. Dass wir uns für nichts entschuldigen müssen. Wir wollen eine Stunde gemeinsam üben und auch quatschen, schwitzen, aber auch lachen. Und wenn das mal nicht klappt, dann kannst du dir die Aufzeichnung anschauen und die Übungen die du verpasst hast einfach nochmal versuchen. Ich freue mich, wenn du dich traust und mit uns auf die Matte gehst. Du brauchst wirklich keinerlei Yoga Vorkenntnisse. Nur eine Matte, was zu trinken und ein Baby - und dann kann das Abenteuer beginnen! Wir singen, tanzen, turnen, atmen, tönen...
Ich freue mich auf dich!!!
| vorher storniert | erstattet |
|---|---|
| 2 Tage (48h) | 100,0 % |
| 1 Tag (24h) | 50,0 % |
Alles was du brauchst ist eine Matte, ein Kissen und eine Decke (als Lagerungsmaterial), etwas zu trinken und ein paar Lieblingsspielzeuge für dein Baby!
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