Yin Yoga ist eine langsame und passive Art des Yoga. Die Haltungen werden lange (2-5 min) gehalten. So werden tiefe Muskelschichten, Faszien und Bindegewebe angesprochen. Yin Yoga schafft Beweglichkeit und lässt dich voll und ganz in der Ruhe bei dir ankommen.
Daniela ist NLP Master Coach und Yogalehrerin. Sie vertritt meine Yogastunden, wenn ich mal keine Zeit habe.
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Hi, ich bin Julia.
Ich bin Yogalehrerin mit mehreren Ausbildungen (Ashtanga, Vinyasa, Yin, Yoga Nidra…), Yogatherapeutin i.A. und Gesundheits- und Krankenpflegerin.
Ich helfe dir, dich selbst zur Priorität zu machen. Dich von äußeren und inneren Erwartungen zu lösen. Und so echte Akzeptanz und Selbstliebe von innen heraus zu entwickeln.
In meinem Unterricht lege ich Wert auf die individuelle Person. Ich hole dich da ab, wo du bist! Mir sind persönlicher Kontakt, Authentizität, Offenheit und Empathie wichtig.