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Stefanie
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mit Yoga zur inneren Kraft

#14 Yoga für den Schulter und Nackenbereich

Teilnehmeranzahl: 1-99
Preis: ab 10,00 €  (weitere Kurspakete)





Level: ab Einsteiger
In diesem Video darfst du Dich auf viele bungen fr den Schulter und Nackenbereich freuen. 
Sitzt du viel am Schreibtisch - arbeitest am PC? Vielleicht noch tippen, scrollen und wischen auf dem Smartphone! Abends auf der Couch wir verbringen einen Groteil unserer Zeit sitzend und oftmals in gebckter Haltung. In diesem Video habe ich eine schne bungssequenz zusammengestellt, die dir bei Nacken- und Schulterverspannungen zur Linderung verhelfen. Mobilisation, Lockerungen aber auch Krftigungsbungen, die bei regelmiger Anwendung Schmerzen vorbeugen. Bringe Geist und Krper in Einklang und verbessere deine psychische und physische Gesundheit. Ganz unkompliziert von zuhause Fitness und Entspannung verbinden.
Wir bentigen, auer einer Yogamatte noch eine Decke und ein Kissen.

Was sind die Vorteile von einem Online Kurs? 

  • Du kannst deine Zeit selbst einteilen
  • Du kannst dir deinen eigenen Ort whlen
  • Du verpasst kein Thema
  • Du kannst im Schlafanzug ben 

ber mich
Mein Yogaweg begann 2002 / 2003 was mich von Anfang an fasziniert hat, war diese alte Tradition, die Lehre die hinter Yoga steckt, was es mit einem macht und wie dich Yoga verndern kann! Die Ausbildung zur Hatha-Yoga Lehrerin nach Yogi Dhirandanda habe ich 2005 abgeschlossen und auch zeitgleich die Ausbildung zur Heilpraktikerin gemacht. Mir wurde bewusst, dass dies meine Berufung ist, mein Wunsch, Menschen die Lust darauf haben, auf Ihrem Weg, in die YogaWelt zu begleiten. 2007 habe ich dann den Sprung in die Selbststndigkeit gewagt und bin seither glcklich, dass ich in Ostfildern als Yogalehrerin & Heilpraktikerin arbeiten darf. Vielleicht magst du Dir auch meine Blogseite https://podcast.yoga-chandra.de/blog/ anschauen.
STORNOBEDINGUNGEN  
vorher storniert erstattet
1 Tag (24h) 100,0 %
WEITERE INFORMATIONEN

Wähle bei Buchung einfach ein beliebiges Datum im Kalender aus, du erhältst den Kurs trotzdem sofort (das Datum wird nur für den Kaufprozess benötigt). Du kannst den Kurs an deinem Ort, zu deiner Zeit ausführen. Es handelt sich hierbei um Videodateien, die jederzeit abgerufen werden können.

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  • Online

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BEWERTUNGEN
(5)

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Stefani    März 2021


Super Kurs. Ganz tolle Kursleiterin. Kann ich absolut nur weiterempfehlen.

Sandra    Februar 2021


Ton und Bild waren sehr gut. Die Übungen waren auch super! Vielen Dank ☺️

Daniela    Februar 2021


War eine schöne virtuelle Yogastunde

Waltraud    Januar 2021


Mit sympathischer Stimme spricht Stefanie kurzweilig über die wichtigsten Themen für ein gutes Miteinander. Gedanken und Gefühle sich selbst und Anderen gegenüber werden reflektiert. Wer das übt und verinnerlicht, wird einfach glücklich.

Rebecca    Dezember 2020


Wer mit Stefanie meditiert ist anschließend nicht nur entspannt und hat neue Energie sondern hat auch wieder viel über Yoga, Meditation, sich selbst und den Blick auf die Welt gelernt. Immer wieder eine Reise wert :) Vielen Dank liebe Stefanie.