Im Anschluss an das Erstgespräch tauchen wir in dieser Intensivsitzung in 90-120 Minuten tief und fokussiert in dein Anliegen ein.
Durch gezielte Impulse und Methoden unterstütze ich dich dabei, deine Situation aus ganz neuen Perspektiven zu betrachten und je nach Zielsetzung Lösungen zu entwickeln, die für dich passen.
Dieser Prozess braucht Zeit und es ist mir wichtig, dir einen Rahmen zu schaffen, in dem du dich ohne Druck öffnen kannst. Daher stelle ich uns dafür einen Zeitrahmen von bis zu 2 Stunden zur Verfügung.
Oft zeigt sich, dass die größte Veränderung zwischen den Sitzung geschieht, wenn das Erarbeitete nachwirkt und im Alltag beobachtet werden kann. Diesen Effekt nutzen wir, indem du mir einen Tag vor unserem Gespräch knapp schilderst, wo du seit dem Erstgespräch mit deinem Thema stehst, damit wir direkt tiefer einsteigen können. Ein paar Tage nach unserer Sitzung berichtest du mir per (Sprach-)Nachricht von deinen Erfahrungen seit der letzten Sitzung und ich gebe dir einen weiterführenden Impuls, damit du das Erarbeitete in deinen Alltag integrieren kannst.
Wenn du dir direkt nach dem Erstgespräch eine intensivere Begleitung wünschst, hast du die Möglichkeit, eine vergünstigte 2-er oder 3-er Karte zu buchen, die du innerhalb von 6 Monaten flexibel einlösen kannst.
Was dich in einer 1:1 Begegnung mit mir erwartet:
In meinem Einzelcoaching bekommst du eine intensive Begleitung, die individuell auf dich und deine persönliche Situation abgestimmt ist - ganz egal wo du jetzt in diesem Moment stehst. Ich unterstütze dich dabei, zurück zu deiner inneren Weisheit zu kommen, die ganz genau weiß, welche Lösungen und Wege für DICH passend sind.
Mein Ziel ist es daher, dich so zu stärken, dass du so schnell wie möglich alleine weitermachen kannst.
- Ich unterstütze dich dabei, deine Ängste und Zweifel nicht als Hindernis, sondern als hilfreiche Werkzeuge anzuerkennen, weil sie dich dabei unterstützen, einer Veränderung auf die Spur zu kommen, die DIR und deinen Bedürfnissen entspricht. So läufst du weder Gefahr, dich lähmen zu lassen, noch einen Schritt zu gehen, der dich direkt rein die Gefahrenzone stürzt.
- Ich höre dir zu, schwimme in deinem gedanklichen Strom mit und greife hier und da durch gezielte Fragen und Methoden vorsichtig ein, um dir zu ermöglichen, neue Perspektiven, neue Zusammenhänge, Sichtweisen und Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.
- Wir schauen gemeinsam, wie die Situation, mit der du gerade haderst, in ihren Kontext eingeordnet werden kann. Zwar kannst du bei der Veränderung immer nur bei dir selbst anfangen. Trotzdem ist es hilfreich, deinen Lebenszusammenhang mit zu betrachten, um dein Handlungs- und Deutungsspektrum erweitern zu können. Ich unterstütze dich dabei, das, was du als problematisch oder schmerzvoll empfindest, in Kontext zu setzen: Mit deinen Erfahrungen, deinem Umfeld, deinen Bedürfnissen, deiner Gedanken- und Gefühlswelt.
- Ich öffne mit dir keine Schublade, in die du deine Erfahrungen, Erlebnisse, Gefühle, Gedanken und Handlungen verfrachten kannst. Stattdessen betrachten wir sie differenziert und mehrperspektivisch, wodurch du sie in einen größeren Zusammenhang einordnen kannst.