Mit dem falschen Fuß aufstehen? Nicht mit der richtigen Morgenroutine.
Mit dem richtigen morgendlichen Ritual legst du den Grundstein für deinen gesamten Tag. Wie möchtest du deinen Tag beginnen? Klar, bedacht, entspannt & strukturiert? Dann bist du bei der Morgenmeditation wunderbar aufgehoben. Wir nutzen die goldene Morgenstunde, um unseren Geist auf den Tag vorzubereiten. Wir beginnen mit kurzen, sanften Dehnungen im Sitzen, üben eine Atemtechnik und enden mit einer entspannenden & klärenden Meditation – bereit für den Tag!